🥗
Абрикос
Мой справочник12
48ккал
Белки1,4 г · 10%
Жиры0,4 г · 7%
Углеводы11,1 г · 83%
Порция≈ 48 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,39 г
1%
Мононенасыщенные
0,17 г
Полиненасыщенные
0,08 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
11,1 г
4%
Клетчатка
2 г
7%
Сахара
9,2 г
18%
Белки и вода
Белки
1,4 г
3%
Вода
86,4 г
Зола
0,75 г
Минералы
Калий
259 мг
6%
Натрий
1 мг
0%
Магний
10 мг
2%
Фосфор
23 мг
2%
Кальций
13 мг
1%
Железо
0,39 мг
2%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0,08 мг
9%
Марганец
0,08 мг
3%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
10 мг
11%
Тиамин (B1)
0,03 мг
3%
Рибофлавин (B2)
0,04 мг
3%
Ниацин (B3)
0,6 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,24 мг
5%
Витамин B6
0,05 мг
3%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
9 мкг
2%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
9 мкг
Фолаты (DFE)
9 мкг
Холин
2,8 мг
1%
Витамин A (IU)
1926 МЕ
39%
Витамин A (RAE)
96 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
1094 мкг
Альфа-каротин
19 мкг
Бета-криптоксантин
104 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
89 мкг
Витамин E
0,89 мг
6%
Витамин K
3,3 мкг
3%