🍲
салат свекла огурец маринованный чеснок йогурт
Мой справочникРецепт · 483
46ккал
Белки2,1 г · 18%
Жиры0,9 г · 17%
Углеводы7,7 г · 65%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
46
ккал
Жиры
Жиры, всего0,9 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего7,7 г
3%
Клетчатка0,7 г
3%
Сахара2,9 г
6%
Белки и вода
Белки2,1 г
4%
Вода31,6 г
—
Зола0,4 г
—
Минералы
Натрий27,9 мг
1%
Калий110,5 мг
2%
Кальций5,8 мг
0%
Железо0,3 мг
2%
Магний8,3 мг
2%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор13,8 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C1,3 мг
1%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A12,7 МЕ
0%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| огурцы маринованные хрустящие "скатерть-самобранка" | 145 | 20 |
| чеснок s. | 8 | 143 |
| йогурт простоквашино белый классический | 155 | 66 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.