вешенки с луком и укропом
Калорийность вешенки с луком и укропом — 114 ккал на 100 г (это ≈6% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,2 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 0,4 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| грибы вешенка | 300 | 37 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
Лук нарезать полукольцами, грибы - средними кусками. Обжарить на растительном масле на разных сковородках до готовности. В процессе посолить и поперчить грибы. </p>
- 3
<p>
- 4
Снять с огня, добавить в грибы пожареный лук и нарезаный укроп.</p>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в вешенки с луком и укропом?
В 100 г вешенки с луком и укропом содержится 114 ккал — это примерно 6% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у вешенки с луком и укропом на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,2 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 0,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в вешенки с луком и укропом?
В 100 г вешенки с луком и укропом содержит калий (36 мг), кальций (9,7 мг), железо (0,3 мг), витамин C (3,8 мг), клетчатку (0,2 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли вешенки с луком и укропом при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 114 ккал на 100 г позволяет вписать вешенки с луком и укропом в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.