🥗
Килька балтийская
Мой справочник
137ккал
Белки17,3 г · 50%
Жиры7,6 г · 50%
Углеводы— г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
137
ккал
Жиры
Жиры, всего7,6 г
10%
Холестерин13 мг
4%
Углеводы
Клетчатка0 г
0%
Белки и вода
Белки17,3 г
35%
Минералы
Натрий870 мг
38%
Калий69 мг
1%
Кальций77 мг
6%
Железо1,2 мг
7%
Магний8 мг
2%
Цинк0,53 мг
5%
Фосфор89 мг
7%
Медь0,11 мг
12%
Марганец0,04 мг
2%
Селен58,5 мкг
106%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)0,14 мг
11%
Ниацин (B3)3,3 мг
21%
Витамин B60,17 мг
10%
Витамин B124,3 мкг
178%
Фолат2 мкг
1%
Витамин A860 МЕ
17%
Витамин E1,7 мг
11%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.