🍲
голень куриная маринованная
Мой справочникРецепт · 1732
70ккал
Белки15,3 г · 49%
Жиры6,3 г · 46%
Углеводы1,5 г · 5%
Порция≈ 70 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
6,3 г
8%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
1,5 г
1%
Клетчатка
0,7 г
3%
Сахара
0,5 г
1%
Белки и вода
Белки
15,3 г
31%
Вода
26,2 г
Зола
1,2 г
Минералы
Калий
85,5 мг
2%
Натрий
336,5 мг
15%
Магний
12,1 мг
3%
Фосфор
16,7 мг
1%
Кальций
26,8 мг
2%
Железо
0,5 мг
3%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C
16,8 мг
19%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
30,3 мкг
Фолаты (DFE)
30,3 мкг
Холин
1,5 мг
0%
Витамин A (IU)
1256,6 МЕ
25%
Витамин A (RAE)
62,9 мкг
Бета-каротин
754 мкг
Лютеин + зеаксантин
93,2 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
61,4 мкг
51%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| голень куриная | 1110 | 81 |
| сметана 15% | 100 | 161 |
| приправа Ролтон | 7 | 64 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.