🥗Источник USDA
Фасоль лима, незрелые семена, замороженная, fordhook, неприготовленная
USDA
106ккал
Белки6,4 г · 24%
Жиры0,4 г · 3%
Углеводы19,8 г · 73%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
106
ккал
Жиры
Жиры, всего0,35 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего19,8 г
7%
Клетчатка5,5 г
20%
Сахара1,4 г
3%
Белки и вода
Белки6,4 г
13%
Вода72,1 г
—
Зола1,4 г
—
Минералы
Натрий58 мг
3%
Калий478 мг
10%
Кальций24 мг
2%
Железо1,5 мг
8%
Магний38 мг
9%
Цинк0,49 мг
4%
Фосфор74 мг
6%
Медь0,06 мг
7%
Марганец0,35 мг
15%
Селен1,7 мкг
3%
Витамины
Витамин C19,3 мг
21%
Тиамин (B1)0,09 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,07 мг
5%
Ниацин (B3)1,2 мг
7%
Витамин B60,14 мг
8%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат32 мкг
8%
Витамин A223 МЕ
4%
Витамин E0,72 мг
5%
Витамин K5,3 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
База: USDA