Ямбин (хикама), приготовленный, варёный, обсушенный, с солью
Калорийность Ямбин (хикама), приготовленный, варёный, обсушенный, с солью — 36 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,7 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 8,2 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Ямбин (хикама)?
В 100 г Ямбин (хикама), приготовленный, варёный, обсушенный, с солью содержится 36 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Ямбин (хикама) на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,7 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 8,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Ямбин (хикама)?
В 100 г ямбин (хикама) содержит калий (135 мг), кальций (11 мг), железо (0,6 мг), витамин C (14,1 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Ямбин (хикама) при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 36 ккал на 100 г позволяет вписать ямбин (хикама) в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.