Побеги таро, сырые
Калорийность Побеги таро, сырые — 11 ккал на 100 г (это ≈1% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,9 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 2,3 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 11 | 0,9 г | 0,1 г | 2,3 г |
| 0.5 чашка ломтиков | 43 г | 5 | 0,4 г | 0 г | 1 г |
| побег | 83 г | 9 | 0,8 г | 0,1 г | 1,9 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Листья амаранта, сырые23
- 🥗Бальзамовая груша (горькая тыква), листовые кончики, сырые30
- 🥗Эдамаме, замороженное, неприготовленное109
- 🥗Стручки моринги, приготовленные, варёные, без жидкости, с солью36
- 🥗Картофель, с жёлтой мякотью, хэш-браун, тёртый, соль добавлена при обработке, замороженный, неприготовленный81
- 🥗Картофель, хэш браун, охлаждённый, неприготовленный84
Частые вопросы
Сколько калорий в Побеги таро?
В 100 г Побеги таро, сырые содержится 11 ккал — это примерно 1% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Побеги таро на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,9 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 2,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Побеги таро?
Одна порция «0.5 чашка ломтиков» (43 г) содержит примерно 5 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Побеги таро?
В 100 г побеги таро содержит калий (332 мг), кальций (12 мг), железо (0,6 мг), витамин C (21 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Побеги таро при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 11 ккал на 100 г позволяет вписать побеги таро в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.