Калорийка
🥗Источник USDA

Побеги таро, сырые

USDA
11ккал
Белки0,9 г · 27%
Жиры0,1 г · 6%
Углеводы2,3 г · 67%
Порция≈ 11 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,09 г
0%
Насыщенные
0,02 г
0%
Мононенасыщенные
0,01 г
Полиненасыщенные
0,04 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
2,3 г
1%
Белки и вода
Белки
0,92 г
2%
Вода
95,8 г
Зола
0,85 г
Минералы
Калий
332 мг
7%
Натрий
1 мг
0%
Магний
8 мг
2%
Фосфор
28 мг
2%
Кальций
12 мг
1%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,51 мг
5%
Медь
0,09 мг
10%
Марганец
0,12 мг
5%
Селен
0,9 мкг
2%
Витамины
Витамин C
21 мг
23%
Тиамин (B1)
0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)
0,05 мг
4%
Ниацин (B3)
0,8 мг
5%
Пантотеновая к-та (B5)
0,08 мг
2%
Витамин B6
0,11 мг
7%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
3 мкг
1%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
3 мкг
Фолаты (DFE)
3 мкг
Витамин A (IU)
50 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
3 мкг
Ретинол
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник