🥗
Йогурт 1,5% жирности без сахара
Мой справочник
51ккал
Белки5 г · 31%
Жиры3,2 г · 45%
Углеводы3,8 г · 24%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
51
ккал
Жиры
Жиры, всего3,2 г
4%
Холестерин10 мг
3%
Углеводы
Углеводы, всего3,8 г
1%
Клетчатка0 г
0%
Белки и вода
Белки5 г
10%
Минералы
Натрий330 мг
14%
Калий84 мг
2%
Кальций91 мг
7%
Железо0,15 мг
1%
Магний7 мг
2%
Цинк0,41 мг
4%
Фосфор163 мг
13%
Медь0,03 мг
3%
Марганец0,01 мг
0%
Селен9,9 мкг
18%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)0,2 мг
15%
Ниацин (B3)0,11 мг
1%
Витамин B60,02 мг
1%
Витамин B120,45 мкг
19%
Фолат10 мкг
3%
Витамин A74 МЕ
1%
Витамин E0,04 мг
0%
Витамин K0 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.