Калорийка
🥗Источник USDA

Грибы, шиитаке, обжаренные на сковороде

USDA
39ккал
Белки3,5 г · 29%
Жиры0,4 г · 7%
Углеводы7,7 г · 64%
Порция≈ 39 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,35 г
0%
Насыщенные
0,03 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,15 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
7,7 г
3%
Клетчатка
3,6 г
13%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
3,5 г
7%
Вода
87,7 г
Зола
0,78 г
Минералы
Калий
326 мг
7%
Натрий
5 мг
0%
Магний
19 мг
5%
Фосфор
111 мг
9%
Кальций
2 мг
0%
Железо
0,53 мг
3%
Цинк
0,96 мг
9%
Медь
0,16 мг
18%
Марганец
0,22 мг
10%
Селен
6,3 мкг
11%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,27 мг
21%
Ниацин (B3)
3,9 мг
24%
Пантотеновая к-та (B5)
1,4 мг
27%
Витамин B6
0,17 мг
10%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
14 мкг
4%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
14 мкг
Фолаты (DFE)
14 мкг
Холин
59,4 мг
11%
Витамин A (IU)
0 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0,5 мкг
3%
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник