Бальзамовая груша (горькая тыква), листовые кончики, сырые
Калорийность Бальзамовая груша (горькая тыква), листовые кончики, сырые — 30 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 5,3 г, жиры — 0,7 г, углеводы — 3,3 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 30 | 5,3 г | 0,7 г | 3,3 г |
| лист | 4 г | 1 | 0,2 г | 0 г | 0,1 г |
| 0.5 чашка | 24 г | 7 | 1,3 г | 0,2 г | 0,8 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗картофель, замороженный, фри, предварительно жареный, экструдерный, неприготовленный260
- 🥗Картофель, хэш браун, охлаждённый, неприготовленный84
- 🥗Листья амаранта, сырые23
- 🥗Эдамаме, замороженное, неприготовленное109
- 🥗Побеги таро, сырые11
- 🥗кале, замороженное, приготовленное, варёное, без жидкости, без соли36
Частые вопросы
Сколько калорий в Бальзамовая груша (горькая тыква)?
В 100 г Бальзамовая груша (горькая тыква), листовые кончики, сырые содержится 30 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Бальзамовая груша (горькая тыква) на 100 граммов?
На 100 г: белки — 5,3 г, жиры — 0,7 г, углеводы — 3,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Бальзамовая груша (горькая тыква)?
Одна порция «лист» (4 г) содержит примерно 1 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Бальзамовая груша (горькая тыква)?
В 100 г бальзамовая груша (горькая тыква) содержит калий (608 мг), кальций (84 мг), железо (2 мг), витамин C (88 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Бальзамовая груша (горькая тыква) при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 30 ккал на 100 г позволяет вписать бальзамовая груша (горькая тыква) в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.