Калорийка

🥗Источник USDA

морковь, консервированная, обычная упаковка, целые плоды и жидкость

USDA

23ккал

Белки0,6 г · 9%

Жиры0,1 г · 5%

Углеводы5,4 г · 86%

Порция≈ 23 ккал

г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

0,14 г

0%

Насыщенные

0,03 г

0%

Мононенасыщенные

0,01 г

Полиненасыщенные

0,07 г

Холестерин

0 мг

0%

Углеводы

Всего углеводов

5,4 г

2%

Клетчатка

1,8 г

6%

Сахара

2,5 г

5%

Белки и вода

Белки

0,58 г

1%

Вода

93 г

Зола

0,92 г

Минералы

Калий

173 мг

4%

Натрий

240 мг

10%

Магний

9 мг

2%

Фосфор

20 мг

2%

Кальций

31 мг

2%

Железо

0,52 мг

3%

Цинк

0,29 мг

3%

Медь

0,1 мг

11%

Марганец

0,45 мг

20%

Селен

0,4 мкг

1%

Витамины

Витамин C

2 мг

2%

Тиамин (B1)

0,02 мг

2%

Рибофлавин (B2)

0,03 мг

2%

Ниацин (B3)

0,42 мг

3%

Пантотеновая к-та (B5)

0,14 мг

3%

Витамин B6

0,11 мг

7%

Витамин B12

0 мкг

0%

Фолаты

8 мкг

2%

Фолиевая кислота

0 мкг

Пищевые фолаты

8 мкг

Фолаты (DFE)

8 мкг

Холин

6,3 мг

1%

Витамин A (IU)

12264 МЕ

245%

Витамин A (RAE)

613 мкг

Ретинол

0 мкг

Бета-каротин

5940 мкг

Альфа-каротин

2692 мкг

Бета-криптоксантин

144 мкг

Ликопин

0 мкг

Лютеин + зеаксантин

490 мкг

Витамин D

0 мкг

0%

Витамин E

0,73 мг

5%

Витамин K

9,8 мкг

8%

Похожие продукты

База: USDA

Добавить в дневник