Калорийка

🥗Источник USDA

Картофель, hash brown, замороженный, с масляным соусом, неприготовленный

USDA

135ккал

Белки1,9 г · 5%

Жиры6,7 г · 43%

Углеводы18,3 г · 52%

Порция≈ 135 ккал

г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

6,7 г

9%

Насыщенные

2,6 г

13%

Мононенасыщенные

2,4 г

Полиненасыщенные

1,4 г

Углеводы

Всего углеводов

18,3 г

7%

Клетчатка

2,9 г

10%

Белки и вода

Белки

1,9 г

4%

Вода

72,5 г

Зола

0,69 г

Минералы

Калий

248 мг

5%

Натрий

77 мг

3%

Магний

11 мг

3%

Фосфор

29 мг

2%

Кальций

25 мг

2%

Железо

0,75 мг

4%

Цинк

0,25 мг

2%

Медь

0,08 мг

9%

Марганец

0,19 мг

8%

Селен

0,3 мкг

1%

Витамины

Витамин C

5,7 мг

6%

Тиамин (B1)

0,05 мг

4%

Рибофлавин (B2)

0,03 мг

2%

Ниацин (B3)

1,1 мг

7%

Пантотеновая к-та (B5)

0,31 мг

6%

Витамин B6

0,21 мг

12%

Витамин B12

0 мкг

0%

Фолаты

12 мкг

3%

Фолиевая кислота

0 мкг

Пищевые фолаты

12 мкг

Фолаты (DFE)

12 мкг

Витамин A (IU)

84 МЕ

2%

Витамин A (RAE)

19 мкг

Ретинол

18 мкг

Витамин D

0 мкг

0%

Похожие продукты

База: USDA

Добавить в дневник