🥗
Свинина, вырезка
Мой справочник
142ккал
Белки19,4 г · 55%
Жиры7,1 г · 45%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
142
ккал
Жиры
Жиры, всего7,1 г
9%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки19,4 г
39%
Вода72,4 г
—
Зола1,5 г
—
Минералы
Натрий58 мг
3%
Калий345 мг
7%
Кальций8 мг
1%
Железо1,6 мг
9%
Магний41 мг
10%
Цинк2,1 мг
19%
Фосфор220 мг
18%
Медь96 мг
10667%
Марганец0,03 мг
1%
Витамины
Тиамин (B1)0,11 мг
9%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)2,6 мг
16%
Витамин B60,3 мг
18%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.