Калорийка

🥗Источник USDA

Сметана, культивированная

USDA

88ккал

Белки4,6 г · 21%

Жиры4,2 г · 43%

Углеводы8,1 г · 37%

Порция≈ 88 ккал

г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

4,2 г

5%

Насыщенные

2,6 г

13%

Мононенасыщенные

1,3 г

Полиненасыщенные

0,2 г

Холестерин

59 мг

20%

Углеводы

Всего углеводов

8,1 г

3%

Клетчатка

0 г

0%

Сахара

8,1 г

16%

Белки и вода

Белки

4,6 г

9%

Вода

82,5 г

Зола

0,67 г

Минералы

Калий

165 мг

4%

Натрий

54 мг

2%

Магний

19 мг

5%

Фосфор

109 мг

9%

Кальций

130 мг

10%

Железо

0,2 мг

1%

Цинк

0,46 мг

4%

Медь

0,01 мг

1%

Марганец

0,01 мг

0%

Селен

4,2 мкг

8%

Фтор

0,2 мкг

Витамины

Витамин C

1,5 мг

2%

Тиамин (B1)

0,03 мг

3%

Рибофлавин (B2)

0,19 мг

15%

Ниацин (B3)

0,11 мг

1%

Пантотеновая к-та (B5)

0,42 мг

8%

Витамин B6

0,05 мг

3%

Витамин B12

0,45 мкг

19%

Фолаты

1 мкг

0%

Фолиевая кислота

0 мкг

Пищевые фолаты

1 мкг

Фолаты (DFE)

1 мкг

Холин

52,2 мг

9%

Витамин A (IU)

206 МЕ

4%

Витамин A (RAE)

59 мкг

Ретинол

58 мкг

Бета-каротин

7 мкг

Альфа-каротин

0 мкг

Бета-криптоксантин

0 мкг

Ликопин

0 мкг

Лютеин + зеаксантин

54 мкг

Витамин D

1,2 мкг

6%

Витамин E

0,21 мг

1%

Витамин K

0,3 мкг

0%

Похожие продукты

База: USDA

Добавить в дневник