🍲
Шокобол
Мой справочникРецепт · 650
208ккал
Белки2,9 г · 7%
Жиры10,2 г · 53%
Углеводы17,2 г · 40%
Порция≈ 208 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
10,2 г
13%
Насыщенные
1 г
5%
Мононенасыщенные
1,4 г
Полиненасыщенные
7,3 г
Углеводы
Всего углеводов
17,2 г
6%
Клетчатка
2,7 г
10%
Сахара
9,1 г
18%
Белки и вода
Белки
2,9 г
6%
Вода
22,7 г
Зола
0,9 г
Минералы
Калий
263,1 мг
6%
Натрий
0,8 мг
0%
Магний
36,8 мг
9%
Фосфор
68,9 мг
6%
Кальций
22,8 мг
2%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,6 мг
5%
Медь
0,3 мг
33%
Марганец
0,6 мг
26%
Селен
1 мкг
2%
Витамины
Витамин C
2,3 мг
3%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,6 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,2 мг
12%
Фолаты
0,2 мкг
0%
Пищевые фолаты
20,3 мкг
Фолаты (DFE)
20,3 мкг
Холин
9,8 мг
2%
Витамин A (IU)
138 МЕ
3%
Витамин A (RAE)
6,8 мкг
Бета-каротин
68,5 мкг
Альфа-каротин
14,5 мкг
Бета-криптоксантин
14,3 мкг
Лютеин + зеаксантин
29,2 мкг
Витамин E
0,2 мг
1%
Витамин K
9,7 мкг
8%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Какао, порошок, сухой, без подсластителей | 100 | 229 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.