Здесь уже много написали про то что 700 это очень мало,хочу просто сказать я когда то тоже похудела на 15 кг с 75 до 60 на 600-700 кк за 2 месяца,а потом..... пропала менструация,пошли пятна белые по телу как витилиго,это при том что я сама врач,но что то перемкнуло у меня в голове,я жирная,надо меньше кушать и все такое... Итог,килограммы вернулись,убитый метаболизм,менструальный цикл восстановился только через полгода! а пятна так и не ушли.... врачи говорят это не витилиго,это нарушение обмена веществ,сколько я влила в себя актовигина,вит группы В и все такое! сейчас я год занимаюсь в тренажерном, делаю силовые,кардио,хожу регулярно,и за год я смогла скинуть 7кг,но жира! а не мышц и воды,питаюсь не меньше 1200кк.Белые пятна потихоньку стали закрываться,но сколько усилий мне пришлось приложить! Я полностью поддерживаю Алешу,и вообще его посты классные,там много полезной инфы.Не гробьте свой метаболизм,невозможно за несколько месяцев избавиться от того что вы копили не один год.Я вам желаю удачи,вы молодец что взялись за себя!+15
В декабре у меня была жуткая апатия, спортом я вообще перестала заниматься. На праздниках жрала как последний раз в жизни :)) Ну конечно +2,5кг на весах. Но с каким же удовольствием я снова считаю калорий, и как жду вечера,чтобы сделать тренировку :)) Нет худа без добра. Снова появилось желание заниматься спортом. Сегодня из-за снега город встал, так я с таким удовольствием шла пешком до работы. Снежок идет, улицы не чищены, от этого сопротивления больше, и калорий расходуется больше :))+15
А я перед свадьбой три месяца худела по дюкану, к свадьбе похудела на 10 кг, только теперь у меня нарушен обмен веществ, я поправляюсь от любого углевода и все сброшенные килограммы вернулись обратно. Считайте калории, выбирйте правильные продукты, соблюдайте баланс бжу и давайте физнагрузки организму - всё! +15
Доброе утро! А я хвастаюсь - у меня минус 25кг с момента похудения!!!!!!! 25 - моя любимая цифра!!!! Мой вес 103,4кг. Как писали девочки -"Господи дай сил и УМА удержать результата!"+15
у меня выше пупка получается. а вообще делаю так: завязываю тонкий пояс на талии(на самое узкое место размещается, как ни крути)- не свободно, довольно плотно, я бы сказала, но и не стягиваю что бы давило, в общем, главное- удобство при ношении, пару раз приседаю, пройдусь по дому и потом меряю в том месте где этот пояс в итоге оказался.+14
не за что))) если что-то еще заинтересует спрашивай, мне наоборот приятно поделиться опытом и в двойне приятно, если это тоже кому-то поможет. И вообще, хоть здесь можно поговорить о похудении, а то муж уже запрещает мне с людьми на эту тему общаться. Говорит, что у меня навязчивая идея. А при чем тут я, если люди сами меня вопросами заваливают при встрече? Он, говорит не рассказывать что и как, а просто отшучиваться. Эх, мужская логика - страшная сила=) Ну а писать-то он мне не запрещал;-)+14
Была в Анапе, ехала туда без особого энтузиазма, т. к. считала, что там лохушечно. А на самом деле оказалось очень здорово - песочек на пляже и на морском дне!! Инфраструктура на достойном уровне, так что в след году, если появится возможность - тока туда)) Конечно фоткалась, только не на пляже, т. к. некому было бы фотик стеречь, мы с мужем вдвоем были и купаться вместе ходили. Я просто в восторге от грязевых вулканов и долины лотосов!! Незабываемые ощущения))
Прическа ОЧЕНЬ идет! Насчет цвета - я бы сделала на 2-3 тона потемнее, чтобы смотрелось более естественно. СтОит поэкспериментировать однозначно! Вполне реально к Новому году отрастить свои такие. Дерзай!+14
Нельзя!!! ненавидеть людей за то, что они не такие как нам хочется. Если мы ненавидим - это наша личная проблема. Нужно решать эту конкретную проблему, а толстые здесь ни при чём. Только вообразите мир абсолютно идеальных спортивных людей. Страшноватенько как-то получается. И это при том, что я всегда занимаюсь собой и полной была только после родов. Да и дочери смогла привить мысль "в здоровом теле здоровый дух". Муж тоже за собой следит по полной программе. В университете у дочки был курс по кинезиологии. Профессор читал лекцию о причинах ожирения. Самыми главными причинами ожирения в Северной Америке называют... бедность и низкий уровень образования. Ну и как ненавидеть бедных и безграмотных людей? +14
Лена, и выглядишь замечательно и на лицо моложе намного стала. А то что от палки избавилась, я еще в прошлый раз писала, что это прогресс невероятный!!! И желаю, чтобы здоровье покрепче было, это ведь так важно!!!+14
