Это называется "площадка". Нужно либо снизить потребление калорий, что вряд ли нужно, 1000 и так не много, либо сделать разгрузочный день.
Например, я пробовала овсянку на воде + отвар шиповника. Пить и есть маленькими порциями в течение дня.
Вес должен сдвинуться с мертвой точки. Граммов на 500 как минимум.
Постарайся иметь то, что любишь, или тебе придется любить то, что имеешь...
Овсянка - готовый продукт, суп нормальный (картошка, морковка, репчатый лук и даже курица и плавленый сыр в составе имеются), я уверена, что можно любые сухофрукты, смотрите только клорийность.
)
Это называется "площадка". Нужно либо снизить потребление калорий, что вряд ли нужно, 1000 и так не много, либо сделать разгрузочный день.
Например, я пробовала овсянку на воде + отвар шиповника. Пить и есть маленькими порциями в течение дня.
Вес должен сдвинуться с мертвой точки. Граммов на 500 как минимум.
Постарайся иметь то, что любишь, или тебе придется любить то, что имеешь...
0