Всем привет! Продолжаю поиск упражнений для красивой осанки. Надеюсь этот комплекс будет интересен, для тех, кто хочет укрепить позвоночник, мышцы спины.
Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.
Очень нравятся упражнения, которые дает Ляйсан на растяжку. Возможно, кому-то тоже будет интересно.
Включила эти упражнения в утреннюю зарядку. Легче держать плечики и спинку стало! Всем хорошего настроения !!!
http://www.youtube.com/watch?v=x8VwlIs4H44
Дорогие калорийцы делюсь с вами и выкладываю два видео, которые потрясли нашу семью и заставили в корне пересмотреть рацион питания. А что вы думаете по этому поводу?