Поиск по сайту

Комментарий к сообщению

Пт, 10 июня, '11

Я считаю, что больше худеть не нужно!!!
Ты, конечно же, сделаешь по-своему, но!
Расскажу тебе мою очень грустную историю: лет 5 назад я похудела недели за 3 на 8-9 кило. Весила 54-55 кг. Как-то даже легко похудела - без особых переживаний, без особых сложностей. Голодала, конечно, ну как и ты. (я почитала твои ранние посты). Мозг настраивается и идёт к цели, и ты даже не чувствуешь голода!! Весы показывают нужный результат, тебя это окрыляет!! Ёху!!! и т.п.....
Потом, наголодавшись, не сразу, через несколько месяцев я начала дико хотеть чего-нибудь вкусного съесть, особенно когда это, вот так просто, лежит на столе. "Дорвалась, короче". Всё бы ничего, если бы я объедалась и растолстела бы на несколько кило. А я ела, ела, ела, не могла наесться, уже не чувствовала насыщения, ела, как будто последний раз в жизни. Когда понимала, что больше есть не могу - наступало дикое чувство вины,,что же я такое наделала? И хочу оставаться такой же худой!! и прямиком в ванну. Булимия. Нервное расстройство. А вот из этого ада я уже выбирала года 4, не меньше... Поверь мне, красивая фигура того не стоила!!!!+11

Ответить

Комментарий к сообщению ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН! НАБОР УЧАСТНИКОВ!

mishelin

Ср, 13 июня, '12

Примите и меня. Как посмотреть вы все тут уже такие стройняшки, что мне и стыдно к вам соваться, но я попробую. сейчас вес правда застрял и стоит уже 2 недели. Уже и зигзаги делаю. Надеюсь что поможет здоровый дух соперничества. Мой рост 168, вес 128+11

Ответить

Комментарий к сообщению На пути к совершенству...

Tatianka

Сб, 18 августа, '12

Спасибо! Пользовалась практически всеми... ))) Советы по гимнастике, уходу за собой, настроем, рецептами - это вообще мой самый любимый раздел - столько вкусностей новых и уже с калорийностью. Еще бы вот скорее упражнения заработали, вообще бы классно было. А еще меня очень поддерживает муж. Даже вечерами вместе с ним тренировки организовываем часовые, т.к. на утреннюю гимнастику времени нет. )) Первые семь кг ушли быстро, но вот сейчас вес то стоит на месте, то идет вниз, но медленно. Но главное, что не вверх.. ))) Кстати, муж тоже скинул 7 кило, чему очень рад. )))+10

Ответить

Комментарий к сообщению Как сохранить вес, если повышены гормоны?

Kirka

Вс, 9 июня, '13

Да, могу

К сожалению, у статьи Джиллиан нет библиографии и я не совсем ориентируюсь, опирается ли она на какие-то источники или выражает свое личное видение ситуации. Если к первому я могу как-то апеллировать, то второе является вещью чисто субъективной и вряд ли комментируемой.
Кроме этого, я очень плохо ориентируюсь в кинезиологии как дисциплине, так как она, наряду с хиропрактикой, не является частью классического медицинского образования. Поэтому также затрудняюсь оценить достоверность этого источника информации с точки зрения эндокринологии как науки.
Но, что могу сказать совершенно точно — для того, чтобы гормоны одной группы имели различное действие, они должны иметь разные физиологические точки приложения. То есть, связываться с различными рецепторами. Эстрогеновых рецепторов существует 2 группы: альфа и бета. Эстрадиол равно связывается с альфа и бета, эстрон с альфа. Распределение и количество жировой ткани связано с рецепторами типа альфа (исследование: Ohlsson C, Hellberg N, Parini P, Vidal O, Bohlooly-Y M, Bohlooly M, Rudling M, Lindberg MK, Warner M, Angelin B, Gustafsson JA (2000). "Obesity and disturbed lipoprotein profile in estrogen receptor-alpha-deficient male mice". Biochem. Biophys. Res. Commun. 278 (3): 640–5. doi:10.1006/bbrc.2000.3827. PMID 11095962.) То есть, оба типа эстрогена действуют на одни и те же рецепторы и запускают одинаковые механизмы — формирование фигуры по женскому типу, широкие бедра, ягодицы, относительно узкой талии. Половое созревание и резкий прирост % жировой ткани в пубертате вызывает эстрадиол. Если бы не он, девочки навсегда оставались бы худенькими, с мальчишеским типом фигуры, длинными костями и узким тазом.
Кроме этого, есть исследование Cauley J et al. Epidemiology of serum sex hormone levels in postmenopausal women. American Journal of Epidemiology 1989; 129: 1120-31;, в котором говорится о том, что «эстрон и эстрадиол в равной степени позитивно коррелировали со степенью ожирения, (уровень эстрона у женщин с ожирением [BMI выше 30] был на 41% выше, чем у женщин с нормальным весом, а уровень эстрадиола на 100%». То есть, если были правомерны слова Джиллиан о том, что эстрадиол делает нас стройными, а эстрон ведет к набору веса, то цифры были бы противоположными — зашкаливающе низкий эстрадиол и высокий эстрон, а это совершенно не так.
Что касается ксеноэстрогенов, то да, их бывает достаточно, чтобы запустить половое созревание у детского организма, но недостаточно чтобы восполнить возрастную потерю целого эндокринного органа. Совершенно разные масштабы.
И вот ещё интересно что: вы обратили внимание на противоречие, которое есть в статье? Когда речь идет о физиологии менопаузы Джиллиан выделяет 2 вида эстрогенов. Хороший и плохой. Но когда говорит о гормонах извне — только об «эстрогенах» вообще. А каких именно? Какой гормон они имитируют? Хороший эстрадиол? Плохой эстрон? Об этом ни слова.

Потому что если вдаваться в эти подробности, красота доводов поплывет. Если они эквивалентны плохому эстрону, то как запускают половое созревание у девочек? Активности эстрона для этого недостаточно. Нужна сила эстрадиола. Если они эквивалентны хорошему эстрадиолу, то аплодируем стоя и бежим за пластиковой посудой — будем стройными и молодыми, это же хороший гормон. Не подумайте, я Джиллиан очень уважаю как тренера, но иногда «магистры физкультуры» не очень разобравшись идут в области, которые с наскока не взять без соответствующего образования. И внешне получается вроде бы довольно гладко, но если копнуть, получаются такие хвосты, потянув за которые стройность мысли теряется.

PS: если уж совсем корректно, то belly - это не талия, это передняя брюшная стенка (The abdomen (less formally called the belly, stomach, or tummy), in vertebrates such as mammals, constitutes the part of the body between the thorax (chest) and pelvis. Anatomically, the abdomen stretches from the thorax at the thoracic diaphragm to the pelvis at the pelvic brim.)+10

Ответить

Комментарий к сообщению что-то вес встал!!!!

gk.irf

Вт, 28 июня, '11

У меня тоже вес бывало по месяцу "стоял" и худею я медленно, но зато я точно знаю, что уходит именно жир. За счет таких пауз подтягивается кожа, внутренние органы встают на место ушедшего жира, уходят объемы. Спокойно переждите, организм работает. Удачи!+9

Ответить

Комментарий к сообщению

КатринТ

Пн, 19 сентября, '11

Лишний вес нам, женщинам, всегда добавляет и лишние года. На последней фотографии просто юная девушка! Есть к чему стремиться, оно того стоит))) Боритесь и побеждайте! Это не так уж и трудно))) Удачи!+9

Ответить

Комментарий к сообщению нужна Ваша помощь и консультация

Бунильда

Пт, 3 февраля, '12

Знаете, скорее всего этот +1 кг вода в организме. Диетологи советуют, что худеть женщине нужно начинать в первый день "критических дней", потому как жидкость в организме перестает задерживаться, обмен веществ увеличивается и женские гормоны начинают работать не "в запас" а наоборот помогают организму в избавлении от лишнего веса, а самое главное в этот период снижается аппетит и очень редко появляется желание "сорваться", и так две недели. В следующую неделю, опять наши гормоны начинают "запасаться" и в этот период хочется "чего-нибудь такого", но не так сильно как в последний период. Самое главное не употреблять соленой пищи, потому что обычно после солененького, очень хочется сладкого и т.д. тогда и жидкость в организме задерживаться не будет и процесс по снижению веса пойдет плавно и без набора лишних грамм, а у кого и кг. Я не утверждаю, что в Вашем случае, все именно так, но может это Вам поможет. А вообще если Ваша подруга решила правильно и полезно питаться, то ни в коем случае пусть не опускает руки и не сдается, пусть продолжает и самое главное верит в себя и свои силы, тогда и результат не заставит себя ждать! Посмотрите все кто добился хоть какого-то результата, скажут Вам, что у всех были "взлеты и падения" и без мотивации и ЖЕЛАНИЯ ничего не получится, избавится от лишнего веса - это трудная и тяжелая работа, но результат, поверьте того стоит! Удачи Вам и Вашей подруге! Все у Вас получится!!!+9

Ответить

Комментарий к сообщению Везет же....

Torichka

Вс, 19 декабря, '10

Держись и не унывай!)) У всех время от времени возникает вопрос Почему они едят и не толстеют, а мне стоит съесть ну маааленький кусочек, и все, меня разносит...)) ну и всякие похожие мысли.
Просто организмы у всех разные, обмен веществ тоже разный, опять же возраст, подвижность...Вобщем все факторы и не учтешь.
Одно могу сказать - даже если хлеб с майонезом на ночь и не отражается на фигуре, то уж точно отражается на здоровье!! И может сейчас
это и не будет сказываться, но с возрастом все болячки вылезут. И такой план питания с годами приведет-таки к избыточному весу.
Так что выше нос - ты же на пути к здоровью и красоте! :)

The food looks good, but you look better!+8

Ответить

Комментарий к сообщению

bhbyfbhbyf

Чт, 12 мая, '11

А вот я выступлю в защиту КристиныМ! Она не новичок на сайте. Раньше меня появилась - факт. Девочки, вы посмотрите, она живет Полноценной, насыщенной жизнью, находиться в круговороте событий и впечатлений!! КОГДА ЖЕ ЕЙ СТРАДАТЬ ОТ ЛИШНЕГО КГ??? У нее на это просто физически нет возможности))) Все мы разные, каждый из нас страдает по своему, и худеет по своему. У каждого из нас есть своя критическая точки (вес), доходя до которой, мы начинаем срочно заниматься собой и своим телом. У кого-то это 60кг, а кого-то и 140кг.

Я ни в кое случае не защищаю анорексию, но, от того, что мы будем кого-то осуждать - толку не будет никому. Каждый выдирает сам себе свою дорогу.

Я думаю, не стоит тратить свои эмоции на что -то другое. Лучше радоваться своим результатам, своим достижениям, всему тому, что мы делаем для себя любимых!!!! У всегда улыбаться!!!+8

Ответить

Комментарий к сообщению Ученые рассказали, почему женщине никогда не похудеть после 30 лет!

19татьяна52

Пн, 8 августа, '11

Всю жизнь старалась держать себя в норме.И после 30-ти и после 50-ти. Всё это ерунда! Сейчас мне стукнет 58,рост 172,вес 61,что и стоило доказать.Так что не верьте, девочки,всё в наших руках!!!+8

Ответить

Наверх

Результаты поиска