Хочу кормить грудью и похудеть на 18кг!

Пн, 4 октября, '10

marija.demina2010

Хочу кормить грудью и похудеть на 18кг! Кормить грудью и худеть!!!!

Настроение:Бодрое

Милые девченочки, подскажите как можно похудеть кормя грудью? Не надо слишком быстрый результат. Но к новому году хотя бы 8кг. Хочу сесть на диету 16октября. Сыну , второму,будут уже 2месяца. Проблема еще в том , что мне делали кесарево и спорт ближайшие 6месяцев противопоказан. Еще вопрос:можно ли мне просто прыгать на гимнастическом мяче?

+10 0

Комментарии:

mumija

Вт, 5 октября, '10

Привет. Я конечно против того, что бы ты садилась на любые диеты если малышу 2 месяца, но если невтерпеж, тогда считай калории. На мяче не надо пока прыгать и так будет виден результат, а если хочешь чтобы втягивался живот, купи белье с утяжкой +4

Ответить

marija.demina2010

Вт, 5 октября, '10

я на жесткую и не сяду. сылы воли на сейчас не хватит. а вот калории и один раз в неделю разгрузки думаю могу себе позволить. белье ни о чем. швы болят когда их одеваю. живот конечно стал лучше за 2 почти месяца. но с кесарево долго живот уходит и тем более это 3яи роды+2

Ответить

Диана_я

Вт, 5 октября, '10

ну вы знаете... 8 кг к Новому году - и вы пишите "мне не надо быстрых результатов". Терять 1 кг в месяц- это уже достижение при кормлении, мне кажется. Сама кормлю, перечитала кучу всего и начала просто считать калории. Вам надо употреблять порядка 2500 калорий. Если есть запас в виде 18 кг, то употребляйте меньше. Самый простой способ питаться сбалансированно и худеть - отказаться от сладкого, мучного, жареного, копченого. Во-первых, это отрицательно сказывается на желудке ребенка. Во-вторых, если отказаться, начнете терять сантиметры. Лучше с этим не откладывать, потому что после кормления (когда прекратите ГВ), вес начинает стремительно расти (если к тому времени уже не вернулись в добеременские размеры. Ни в коем случае не садитесь на диету в плане голодания. Сразу же начнет пропадать молоко. А оно сейчас очень нужно вашему малышу. Сейчас оно жирненькое, питательное. Самое то для растущего организма. В 3 месяца примерно будет еще молочный криз (молока станет меньше), вы продолжайте упорно кормить грудью, оно прибавится.
По поводу упражнений ничего не скажу, т.к. сама рожала оба раза. Мне кажется вам первые 3 месяца надо от физ.нагрузок воздержаться. Хватит с вас ношения постоянного растущего ребенка и прогулок с коляской+4

Ответить

Диана_я

Вт, 5 октября, '10

а почему именно 16 октября? Почему не сегодня?+2

Ответить

marija.demina2010

Вт, 5 октября, '10

сейчас я себя ограничиваю в количестве еды. а 16го нам уже 2месяца как мы родились. даю немного организму отдохнуть. и опредилиться чего соблюдать что бы на ребенка не повлеяло. я в смысле гв.+2

Ответить

para215

Вт, 5 октября, '10

Дорогу осилит идущий.

Я начала худеть когда сыну было 6мес(до этого времени кормила только грудью)После решила взяться за себя:похудела за 9 мес.на 35кг.Сыну сейчас год и 9мес.и он до сих пор сосет грудь,я бы рада бросить кормление,только ребенок ни в какую..Мне тоже делали кесарево,врач сказал первые полгода никаких упражнений.8кг к новому году это ОЧЕНЬ МНОГО сейчас.Наберитесь терпения,думайте о ребенке.Ограничтесь пока подсчетом ккал,вечером старайтесь употреблять белковую пищу(нежирную)В течении дня 5-6 приемов пищи(но понемногу)Пейте жидкость,лучше воду.А чтобы молоко не пропадало чаще давайте ребенку грудь,особенно ночью.+3

Ответить

marija.demina2010

Вт, 5 октября, '10

Насчет кормления. Я первого прокормиладо 2хлет и 9дней. Потом уехала в командировку. Когда он через 3месяца ко мне приехал , то расосал меня еще на 6месяцев. Но главное. Он у меня практически не болеет. Чем дольше кормишь, тем лучше для ребенка. И не бойтесь за грудь. Если мышцы хорошие грудные. Грудь не обвиснет. У меня 3 беременности было, 2го ребенка кормлю грудью и грудь не обвисла.+1

Ответить

АU

Вт, 5 октября, '10

я стала считать калории ,когда дочке было 9,5 мес,похудела за первые 2 месяца на 10 кг,при этом тоже кормила кормила горудью.
сразу села на 1200 ккал,думаю ,что мой ребенок от этого не пострадал,все-таки она тогда уже ела все...
с 2-месячным малышом,наверное такое не прокатит.
я где-то слышала,что начинать худеть раньше 9-10 мес. после родов нет смысла,так очень сильно играет гормональный фон,который очень изменился за 9 месяцев беременности,особенно если родилась девочка!

+2

Ответить

marija.demina2010

Вт, 5 октября, '10

С девочками ты сама худеешь. А с мальчиками и вовремя беременности больше набираешь. пусть не получиться по худеть, но надо контролировать себя. А то при гв можно ой как поправиться, что как после родов через год не восстановишься. Я после родов практически вес восстановила. Точнее как я на учет встала с весом с таким и нахожусь сейчас. Но я хочу похудеть больше.+1

Ответить

Alienta

Вт, 23 августа, '11

А может гормональный фон не прийти в норму вообще?0

Ответить