Вот уже 10 дней, как питаюсь по диете "Протасова". Втянулась я сразу, почти не отступала (один раз в начале съела ролы и вареную свеклу).
Чувствую себя просто замечательно, есть не хочется, рацион полностью устраивает.
Обычно утром выпиваю стакан домашней "Активии" с льняной мукой (уже вторая неделя).
В районе 10.00 - второй завтрак - яйцо, творог с овощами, домашний сыр, салатики.
В обед - сыр, творог, салаты.
Полдник - "Активия" (ну или в любое время как захочется)
Ужин - салаты, "Активия".
А вечером балую себя томатным соком с солью, красным перцем, чесноком и пряными травами!!! Вкуснотища!!!

На той неделе продуло спину(((
Хожу на физиопроцедуры, делаю уколы - поэтому "завязала" пока со спортом. И это дало свои "результаты" - за неделю не скинула положенный килограмм и сантиметр в бедрах. Хорошо, хоть талия "уходит"!!!
Как вылечусь - тут же тренироваться, но, конечно, без фанатизма!!!)))