× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 22 марта, '11
Нинель

Помогите, пожалуйста. Сама не справилась.

Всем доборого дня и легкого похудения. Но для себя я поняла, что легко не бывает. Нужно поработать, тогда получится. Нужно тащить себя за волосы на зарядку, на пробежку, записывать вес, контролировать питание. Это должно стать привычкой, образом жизни. Спустя какое-то время-это становится обыденным и уже не напрягает.
Вчера калорий съедено 1200, прйдено 10 300 шагов, крутила хала-хуп, маленько спортом позанималась. Сегодня -600 гр. Вес 85,4 кг.

+13 0

Комментарии:
@Свтлячек@
Ср, 23 марта, '11
еще
Молодчинка...Контроль в этом деле самое главное))




Я ФЕЯ!!!! МОГУ ФЕЙНУТЬ, А МОГУ И... ЗАФЕЯЧИТЬ
+1
Tusy.74
Вт, 22 марта, '11
еще
Молодец!Так держать!Я с тобой, тоже решилась всерьез взяться, хожу много пешком, маленько спортом, 1300 ккал в день,записалась в гонки, думаю это еще лучше подстегнет меня и не будет срывов, а ты в гонки записалась?0
Нинель
Вт, 22 марта, '11
еще
В гонки не записалась, но запишусь. Отчеты сдам и буду гнаться за весом вместе со всеми.0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Вт, 22 марта, '11
еще
Успехов и удачи))))

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

0