Всем привет!!! Насмотрелась, начиталась всяких полезностей и решила что все, хватит уже давать слабинку, пора скидывать лишний вес.

Буду стараться кушать не более 1200ккал в день, предпочтение овощам, рыбе, яйцам, фруктам, молочке.

Более активный образ жизни (уж на сколько это возможно при сидячей работе).

Стараться дробно питаться, чтобы не чувствовать чувства голода ведущего к обжорствам и срывам.

Ну и спорт (уж насколько я его не люблю). Тренажеры бесят уже, еле заставляю себя. Через месяц заканчивается абонемент в фитнес и я это очень рада =))))) Лучше буду больше ходить-гулять. Вот.

Ваша поддержка и советы мне бы очень помогли =)

Ах да, начальный вес 66 (сейчас примерно 64). Стремлюсь к 57кг