× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Владелец: matievska 554 175

Блог: Психологическая помощь

Только решив свои внутренние проблемы, можно заняться внешними!


Вт, 12 апреля, '11
bhbyfbhbyf

                                 Ошибки в мотивации похудения
 

Успех любого дела определяют мотивация и поставленная цель. В похудении и обретении стройности цели также играют первичную и ключевую роль. Ошибкой многих худеющих является борьба с проблемой. Вы не ослышались!

Именно борьба с лишними килограммами является самой грубой ошибкой тех, кто худеют и у кого ни чего не получается.

Есть нечто общее у людей, которые пытались худеть и у них ничего не вышло. И есть общее у тех, кто смог обрести стройность.
Люди, которые не смогли похудеть и потерпели неудачу в похудении, боролись с лишними килограммами, боролись с лишним весом, боролись с избытками своего тела; в конечном итоге боролись с самим собой.  

Читать дальше

+50 11


Чт, 21 апреля, '11
Amazonka48

Мои мотиваторы к преображению фигуры!!! Иногда стоит посмотреть!!!

Настроение:Хорошее Хочется:Праздника

Иногда стоит посмотреть на эти картинки, чтобы вновь идти к соей цели - похудеть и достичь совершенства! Некоторые из них сразу отбивают аппетит и придают стимул для дальнейшего движения ВПЕРЕД!!!

Может кому-нибудь тоже поможет!!!

 

  

а какой ты хочешь животик?

это сексуально!!!

 

а вот это....не очень!!!

человек - скульптор своего тела!!!

а ты...

выбери сам для себя, что тебе нужно больше...

  

а как кушаешь ТЫ?

 

все в твоих руках....

 

 

 

 

и на последок....

только ТЫ можешь сделать свое тело привлекательным...все в твоих руках...ДЕРЗАЙ!!!

 


+46 17


Пн, 17 марта, '14
Lina-Malina

Отсутствие веры в себя! Как поверить в себя и достичь цели?

Это не мотивационный пост, а скорее, чтобы задуматься каждой начинающей свой путь трансформации. Задуматься над своими желаниями, целями, возможностями. Задуматься над тем, что мы индивидуальны. Мы такие, какие мы есть и других таких нет. И мы не можем быть такими, как другие! Но мы можем быть лучше для самих себя! Мы можем меняться и менять свою жизнь в рамках наших возможностей, не примеряя чужую шкурку на себе, а живя своей жизнью.

Читать далее

+44 2


Пт, 1 июня, '12
appletree




+43 8



Чт, 21 апреля, '11
bhbyfbhbyf

Всем нам....

        Все чаще на нашем сайте стали появляться посты и комментарии о том, что наши близкие, родные, наши друзья и подруги не оказывают нам должной поддержки в нашем нелегком деле. Не отчаивайтесь. Это все временное явление. Размышляя над этим, нашла эту притчу. Всем нам посвящается!

                       Притча.  ВЕРЬ В СЕБЯ!  
   

Жили-были маленькие лягушата,которые организовали соревнования по бегу. Их цель была - забраться на вершину башни.


Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками...

Соревнования начались...


Правда заключалась в том, что никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни.

Слышны были такие реплики:

"Это слишком сложно!!

"Они НИКОГДА не заберуться на вершину."

или:

"Нет шансов! Башня слишком высокая!"

Маленькие лягушата начали падать. Один за другим....

... За исключением тех, у которых открылось второе дыхание, они прыгали всё выше и выше...

Толпа всё равно кричала: "Слишком тяжело!!! Ни один не сможет это сделать!"

 




Ещё больше лягушат устали и упали... Только ОДИН поднимался всё выше и выше...

Тот единственный не поддался!

В конце концов, все поддались. За исключением того одного лягушонка, который, приложив все усилия, забрался на вершину! 

 ТОГДА все лягушата захотели узнать, как ему это удалось?

Один участник спросил, как же этому лягушонку, который добрался до вершины, удалось найти в себе силы? ОКАЗЫВАЕТСЯ Победитель был ГЛУХОЙ!!!!

 
 

Мораль :

Никогда не слушай людей, которые пытаются   передать  тебе  свой  пессимизм и негативное настроение...

...они отнимают у тебя твои самые заветные мечты и желания. Те, которые ты лелеешь в своём сердце!

Будь ГЛУХИМ, когда люди ТЕБЕ будут говорить,

что твои мечты несбыточны!

Верь в себя и в свои силы! ТЫ МОЖЕШЬ!!!

Всегда думай:

«Я сделаю это! Я Могу!»


+40 8


Вт, 19 апреля, '11
Басечка

Приплыли или приехали???

Настроение:Паршивое Хочется:вниз................
Привет всем!!! Я пришла к вам, без недели, два месяца назад... Все просто великолепно!!! было... Вес улетел на 27 кг, ОГ на 24 см, От на 30 см(ее уже чуть стало видно), Об на 20см. Просто реактивный результат... С питанием проблем не возникает-ем фруктики, овощи(в основном зеленые), молочку, птичку, рыбку... Все получается почти как правильно...(во всяком случае я так думаю)... Не смотря на некоторые проблемки с суставами-я каждый день хожу по 4-7км, в хорошем для меня темпе, еще стречинг, еще пилатес(1 раз в неделю), еще аква(пока только раз успела), еще массаж себе делаю и медовый и массажерами, и ванны жиросжигающие............ ну не знаю что еще нужно делать........ И вес, и объемы стоят уже 10 дней и не с места..... Это то самое плато??? Вы уже бывалые похудельцы, посоветуйте, что мне изменить, как все это прекрасное и ненавистное заставить уходить??? Ладно если бы лишнего было не так много(пусть кг 10), но не 30 же..... это же ой! какой переборище.....
А еще мне плохо без поддержки... все ходят -язвят "хватит издеваться над собой-сядь поешь нормальной еды"(муж), "Ой, да ладно тебе!!! На фиг тебе худеть! Ты и так королева!!! Пойдем сходим в кафешечку-пива попьем, шашлычок поедим"(подружки, которые ели и имеют лишние кг, то точно не больше 3...), "ну опять она тут буквой ЗЮ завернулась....."(опять же муж) ............... и так каждый день-я уже устала от этого и настроения совершенно не боевое, накатывает депрессняк...


Ну грустные мысли в сторону... Я еще хотела спросить, как кожу подтягивать, у мен на животе шкурка никак не подтягивается-висит фартук и хоть ты тресни..... Говорили обручки с пупырышками вертеть, но мне еще вертеть не на чем... или они маленькие для меня..... ну в общем может есть что-то помимо обруча???

+39 0


Вс, 14 апреля, '13
Cnila

Нам Нужно! :)


+38 3


Ср, 4 июля, '12
Мулля

Женская ложь о еде


Год только начался, а ученые уже радуют нас новыми фактами о женщинах. Оказывается, милые дамы в течение года около 474 раз лгут по вопросам своего питания.
Год только начался, а ученые уже радуют нас новыми фактами о женщинах. Оказывается, милые дамы в течение года около 474 раз лгут по вопросам своего питания.Ложь№ 1 Размер порций    Чаще всего фразы типа «Я съела совсем маленький кусочек» означают прямо противоположное. Часто можно услышать о том, что женщина «почти ничего не ест» или «только пробует во время готовки», многие просто «доедают за детьми». Ложь № 2 Здоровое питание Большинство заявлений женщины, что она «не ест после шести», зорко следит за калориями, съедает достаточное количество фруктов и овощей и прочее, оказывается обманом (и самообманом)Ложь№ 3 ,,Запретные плоды" Вся правда о фаст-фуде, сладостях и алкоголе хранится где-то очень глубоко в недрах женской души и редко показывается наружу. Также в этот список попали чипсы и мучные изделия.
                        Автор этого исследования – доктор Кассандра Максименко (Cassandra Maximenko) – предлагает всем женщинам, особенно желающим похудеть, вести собственный «пищевой дневник», где необходимо честно отмечать все съеденные продукты и их количество.

Утверждается, что ведущие такой дневник женщины худеют в 2 раза быстрее тех, кто продолжает врать по поводу своего питания.

Обманывая окружающих можно легко обмануть себя и не достичь желанной цели – похудеть. 

+35 1


Пт, 3 июня, '11
AnnyRoddick

{как я оказывается сделала первые шаги}

Настроение:Хорошее Хочется:петь) Слушаю:как шуршит компьютер
А сегодня я узнала историю про то, как я сделала свои первые шаги. Черт, такую охренительную историю от меня утаили! Оказывается, свои первые шаги я сделала в Клину, своем любимом городе, где я провела половину своего детства. Играла я значит в песочнице. Ходить еще не умела вообще. Ползала-ползала. Мама на веранде готовила варенье, поглядывала на меня в окошко. Потом забегалась совсем и упустила меня из виду. Через 5 минут приходит тетя Нина (соседка и какая-то там дальняя-предальняя родственница) со мной на руках. Я сижу глаза по пять копеек, но с хитрющей улыбкой.
- Ты знаешь, где я ее нашла? - со смехом в голосе спросила она мою маму
- ..?
Читать дальше

+35 0


Страницы



Наверх