Творожно-банановый крем

Ср, 20 апреля, '11

Очень быстрый и очень вкусный десерт. Вкусно и полезно.

Состав:
- творог 1,8% 200 г
- кефир 1% 100 г
- банан 2 шт (230 г мякоти)

Приготовление:
Элементарно: просто все взбить погружным блендером

Раскладка по граммам и калориям:
творог 197 г=198 ккал
кефир 92 г=37 ккал
банан 228 г=203 ккал

Итого 517 г и 438 ккал. 85 ккал на 100 г

+14 26

Комментарии:

Чт, 21 апреля, '11

жирность этого десерта около 1%? То есть 1 г жира в 100 г десерта.

Пт, 22 апреля, '11

Ну да! Посмотрите жирность кефира и творога!0

Пт, 22 апреля, '11

у банана тоже жирность есть!))))

Сб, 23 апреля, '11

Ну да на 100 гр. - 0,1 гр.0