× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 25 апреля, '11
BelkaVV

Суфле из ягод и сгущенки Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Получается кисло-сладкий вкус, которым еще можно "поиграть", выбирая различные ягоды. Летом можно делать из свежих ягод, а сейчас — обойтись замороженными.



Состав:
- 130г замороженной ежевики
- 150г замороженной черной смородины
- стакан воды
- 1/2 банки сгущенки
- 1 ст.л. желатина

Приготовление:
1. В 0,5 стакана воды замочить желатин на время по инструкции

2. Ягоды залить 0,5 стакана воды, прокипятить

 

3. Ягоды протереть через сито (в сок, который выделился при варке)

 

4. Распустить до конца желатин и смешать с протертым пюре

5. Поставить в холодильник, дать чуточку застыть.

6. Достать из холодильника и взбить миксером до устойчивой пены.

7. Тонкой струйкой вливать сгущеное молоко, продолжая взбивать

 

8. Разлить по формочкам и поставить в холодильник на 2-3 часа
 


Калорийность на 100г - 160ккал

+21 14

Комментарии:
Вeautiful
Пн, 25 апреля, '11
еще
отличный рецепт!!!! у меня как раз ещё много замороженных ягод осталось,спасибо)))))0
Nickie
Чт, 28 апреля, '11
еще
Приготовила! вкуснятина!!!!- такое неожиданное сочетание сгущенки и ягод (кстати, а в жмых я добавила немного фруктозы, и тоже знаете не пропала - за милу душу сьела) не устаете Вы, Виктор, радовать нас! продолжайте в том же духе! новых творческих озарений!0