× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 29 апреля, '11
colony

волшебные котлетки=)) Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Кулинарная нирвана!!!
лежала у меня тыква. не знала, что с ней делать. И придумала=))

фарш говяжий постный 400г
тыква на терке 250г
чеснок 10г
лук 29г
зелень свежая (укроп, петрушка, кинза) - 50 г

Все перемешиваем, солим, перчим, формируем котлетки. И в пароварку на 20мин.

Вкус - волшебный! Сытно и вкусно=)))
Но!! Самое главное!!!
в 100 гр.(полторы нормальных котлеты):
70,65 ккал
8.2 белка
3.2 жира
2.3 углеводов
вот это праздник желудка=))))))))))))))) Всем советую!!!
фотки пришлось в комменты прикрепить=)
 

+16 19

Комментарии:
Lika83
Сб, 14 мая, '11
еще
Да!!! Мясо с тыквой - классика жанра! Я использую вместо говядины куриное мясо (грудки), не менее вкусно!)). Тыкву режу мелким кубиком, лук - очень мелким кубиком, а морковь (в добавление ко всей этой вкуснятине) на тоненькой тёрке. Супер!

+1
colony
Пт, 29 апреля, '11
еще



+1
colony
Пт, 29 апреля, '11
еще
Фотки прикрепила в комменты, т.к. в пост не получается у меня, что-то глючит=((

0
Lacrosa
Вс, 1 мая, '11
еще
а где же хильда?

0
colony
Пн, 2 мая, '11
еще
а я не знаю, кто это?

0
Lacrosa
Вт, 3 мая, '11
еще
та, что у вас на аватаре)) теперь я ее вижу, а было такое, что не видела

0
colony
Вт, 3 мая, '11
еще
а я-то все вижу=)) вот и не поняла=))))

0