× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 26 мая, '11
Peni

"Золотой" пекинский суп с грибами Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Понадобится:
Лук репчатый (100.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (100.0 грамм)
Масло подсолнечное (30.0 грамм)
Вода (2000.0 грамм)
Рис (50.0 грамм)
Соус, соевый (100.0 грамм)
Капуста, пекинская (я взяла обычную) (200.0 грамм)
Помидоры (50.0 грамм)

обжарить лук, грибы и помидоры на масле. в кастрюле сварить рис, при кипении добавить капусту, соевый соус, приправы. обжаренные овощи выложить в суп и варить до готовности.

На 1 порцию (263 г.):
Калории: 80.9
Жиры: 3.7 г.
Углеводы: 10.5 г.
Белки: 1.6 г.
 

+16 7