Для тех, кто неравнодушен к морепродуктам...а конкретно к мидиям. Данный рецепт очень простой и готовится быстро...
Продукты:
Мидии (замороженные) 350гр.
спагетти 200гр.
лук зеленый 10гр.
зелень укропа 5гр.
зелень петрушки 5 гр.
томатная паста 100гр.
соль по вкусу
Приготовление:
Замороженные мидии выложить на сковороду (без масла) и тушить на медленом огне до готовности. Так как они замороженные, то в сковороде будет много жидкости, масло не требуется!
Как только мидии протушатся до полуготовности, добавляем к ним томатную пасту, зеленый лук, зелень укропа и петрушки, солим по вкусу и тушим до полной готовности.
Затем варим спагетти и выкладываем их в сковороду с соусом. Все перемешиваем, подсаливаем и тушим все вместе еще 5 минут.
Каллорийность: 100гр.=103ккал.
Наше блюдо готово! Желаю приятного аппетита!
Улыбка имеет эффект отражения... Улыбнись!!!0