Многие из нас хотят похудеть‚ но не могут противостоять чувству голода. Бороться с ним не надо ни в коем случае — просто научитесь его приручать правильными продуктами.
Ну невкусно мне, не вкусно и всё тут.. Больше года безуспешно учусь правильно питаться. Не могу я съесть банан ВМЕСТО печеньки! Я после этого сраного банана все равно съедаю печеньку!Я в спорте постоянно.. И интервальные треньки, и бокс, и танцы, но за ВСЁ это я отъедаюсь сладостями. Я не ем по ночам, не тянет на жирное или солёное,с хлебом тоже проблем нет. А вот именно слааадкое, любое, в больших количествах несколько раз в день...(( Уже сто статей прочитала о том,что это нервное,что это там генетические предрасположенности всякие.. Ну пила я успокоительное даже..пустырник. Ни *** чего не изменилось.И про то,что сладким я "восплняю" нехватку позитивных эмойций тоже вс. эту херь читала. Поверьте, я живу хорошо, я довольна всем, я не хожу раздраженная или разочарованная, но тяга к сладкому действительно выводит меня из себя! Сахарозаменители не приемлю. Финики, курага мёд... Да ,Боже, я уже слышать это не могу! Да, я эм это! Но не ВМЕСТО, а ВМЕСТЕ с тем, чего есть нельзя! Помогите, чем можете..+1
