Всем привет! Сегодня у нас по плану формирование красивого животика и стройных ножек. 

1. Разминка. Мне этот вариант понравился своей красотой и грациозностью. Попробуем?

2. Поработаем над прессом

• Tracy Anderson

• а это для более выносливых :)

3. Упражнения для внутренней стороны бедра

• и для внешней стороны бедра

4. А теперь красиво потянемся :)