× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 5 сентября, '11
kozochka1988

Спорт против вредных привычек (likar.info) Отбиваем аппетит!

15-минутная прогулка уменьшит тягу к запрещенным продуктам

Победить вредную привычку бывает очень сложно, поэтому на помощь приходит спорт. Активный образ жизни и физические нагрузки помогают не только избавиться от классических вредных пристрастий, но и от совсем нетипичных – например, тяги к сладкому.

Медики советуют: хотите сьесть пирожное – выйдите на 15-минутную прогулку по парку. Для подтверждения этой версии был проведен эксперимент. Участникам, которые признались в том, что злоупотребляют сладким, предложили совершить небольшую прогулку, после которой сладкоежкам предложили съесть любимое сладкое. Участники отметили, что после ходьбы тяга к продукту уменьшилась.

Поэтому врачи советуют тем, кто хочет бросить злоупотреблять никотином или едой, совершать прогулки и регулярно заниматься спортом.

 


+16 0

Комментарии:
пандочка
Пн, 5 сентября, '11
еще
Во многом согласна, по сути идет замена одного другим. Можно вместо прогулки, кстати, заняться чем-то интересным для себя.0
kozochka1988
Пн, 5 сентября, '11
еще
точно, обжорство происходит от безделья, как только себя займешь про еду и не вспомнишь=)+1