Думала об этом достаточно давно, но сформулировать смогла вот только сейчас. Хочу попросить совета.

Мой вес в норме, фигура устраивает, мышцы в тонусе. В принципе, чего ещё желать?

Но у меня немного другие представления о красоте. Конечно, меня устраивает та форма, в которой я нахожусь сейчас, но было бы просто замечательно, если бы получилось стать похудее. Ну хочется мне, что поделать.

Так вот. Вопрос в том, помогут ли мне умеренные физические нагрузки и контроль питания в достижении этой цели? Просто мучать себя черезмерными нагрузками или голоданиями я не хочу, да и не буду в любом случае. Готова делать зарядку каждый день, реже пользоваться транспортом, отказаться от некоторых "маленьких радостей", которые, по сути не такие уж и радости, но изводить себя - ни за что. Но можно ли без этого рассчитывать на положительный результат, то бишь снижение веса при том, что лишнего и так не особо много? 

Или моим мечтам так и суждено остаться этими самыми мечтами?

Просто я так и не смогла найти подобную информацию. Может, кто-нибудь более просвящён в данных вопросах?

Заранее огромное спасибо.