Вот, например, такое сообщение. Главный секрет стройности и здоровья - пить больше воды. Начинайте день с двух стаканов воды, дальше пейте в течение дня, перед едой. В общей сложности не менее двух - двух с половиной литров воды в день. К вечеру постепенно уменьшайте порцию - пейте по полстаканчика. Главное, пейте маленькими глотками, вдумчиво и с благодарностью.