× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 2 декабря, '11
Alen@

Пятничный отчёт

Ну, в общем, так получилось, что не участвую я в гонках - прозевала! поэтому уже третью пятницу тусуюсь здесь) Сегодня 63,5 и минус 200 грамм!!!!
медленно, ЕЛЕ-ЕЛЕ иду к цели, а надо мне к Новому году 61кг, всего-то 2,5 скинуть! НО КАК ЭТО ТРУДНО!!!!!!!!!!!!!!! я не так давно бросила курить и незаметно для себя нахомячила 5 лишних кг. "нахомячила" - это самое верное определение того что я действительно делала! потомучто я кушала круглосуточно - и в основном шоколад!!!!!! это было наваждение какое-то, я покупала шоколадки утром - перед работой, в обед - после супчика, и еще одну на полдник))))) огромными для меня усилиями я от этих шоколадок постепенно отвыкаю.........

Ведь скоро Новый год, и у меня есть штанишки, в которые я влезу только в 61кг) видимо это и есть моя мотивация)));)

+11 0

Комментарии:
oks-mosk
Пт, 2 декабря, '11
еще
еще полно времени. влезешь в штанишки. у меня минус 600 г!!!! мелочь, а приятно
+3
Alen@
Пт, 2 декабря, '11
еще
да, главное войти в этот ритм, и не косячить в выходные...
и еще не сорваться во время ПМС
+3
чгв
Пт, 2 декабря, '11
еще
Ничего себе "мелочь". Подкинь и мне "мелочишки". А у меня пока стоит все на месте, а я ничего, не расстраиваюсь, стараюсь - пересмотрела еще раз рацион, увеличила белок, буду смотреть результат на следующей неделе. Да сама, конечно, виновата - в воскресенье нашей собачке исполнилось 10 лет, а это возраст! Ну и пригласила на радостях подружек к ней на день рождения. Как говорится:"Ели, пили, веселились, а наутро прослезились" - на весах было +1,5 кг и в итоге 61,8. С понедельника - строжайшее соблюдение коридора и БЖУ дало свои результаты, от 1,5 кг избавилась, но и не отвесилось ничего. Так что я еще легко отделалась...
Ну, если бы косяков не было, все уже давно стали бы стройнымииии...
+3
oks-mosk
Пт, 2 декабря, '11
еще
ну без радостей нельзя жить. а 1,5 кг за вечер - это же не жир. водичка. и там кишечник конечно. в дальнейшем все равно потихоньку будет уходить+3
чгв
Пт, 2 декабря, '11
еще
Да я это понимаю, спасибо за поддержку. +1
kneazeva06@mail.ru
Сб, 3 декабря, '11
еще
теперь и я могу похвастаться -3.200 за недельку . я старалась теперь бы удержать+3
Нинуля37
Пт, 2 декабря, '11
еще
Я не отличница за эту неделю. Всё какие-то проблемы ,мысли, и совершенно неуёмный жор. Два дня считаю калории, потом не считаю. Знаю, что это абсолютно бессмысленно получается: надо или считать, или не считать тогда вовсе. Пытаюсь найти для себя какой-то универсальный способ и в питании, и в мотивации, чтоб надолго и не соскочить. Тоже второй день не буду курить, решила бросить. Кстати, принимаю поливитамины Витрум, а подруга в своё время говорит, приросла на 1,5-2 кг, когда их принимала! Кто-нибудь слышал что-нибудь подобное про витамины? Вообщем, настроение, ощущение и состояние почти депрессивное. Очень плохо, девчонки.+2
Alen@
Пт, 2 декабря, '11
еще
я уже давно поняла, что в похудение нужна дисциплина, нельзя держать дома плюшки и сладости! жестко. Весы должны быть всегда на видном и доступном месте, что кухонные, что напольные - только так что-то получается.
Из витаминов я сейчас принимаю только кальций фирмы Amwey, хотя это и не витамин наверное, а добавка пищевая))) мне он нравится, и я в него верю больше...........дороговато правда))))
+2
чгв
Пт, 2 декабря, '11
еще
Вот полностью согласна, что дисциплина - на 1-м месте. Если считать калории все дни недели и не считать только 1 раз в неделю, то результат будет обязательно. Конечно, удобнее списать на витамины прибавку в весе, а не на то, что просто не можешь взять себя в руки. Конечно, не очень хочется каждый день продумать меню не только на сегодня, но и на завтра, чтобы исключить вероятность съесть "не свое" , и приготовить, а иногда - себе одно, а семье другое. Только без обид, я сама такая была, все причины искала, почему я все никак не стройная лань, хотя вроде усилия прилагаю. А потом нашла этот сайт, и поняла, что усилия я прилагаю максимум неделю в 2-3 месяца к очередному празднику, а все остальное время жру как попало и еще жалею себя, что жирная такая. Надо постараться хотя бы 1 месяц, это же не для кого-то, а для себя.+2
Alen@
Пт, 2 декабря, '11
еще
да-да-да! вот постараешься один месяц, а потом обидно будет терять нажитое непосильным трудом, короче, если месяц продержишься, то и два....а там может и три...........+2