С начала))) Нужно захотеть. Пожелать. Очень-очень. Попробовать, увидеть, что это действительно работает (если не самообманываться и лукавить наедине с собой) - и получить то, чего желаете. Все так просто... и так сложно))))) Успехов! +4
Доброго времени суток)) Начать с настроения) потом в разделе "калькуляторы " определить дневную норму. Приобрести электронные пищевые весы. Обмериться и вперед! Не забывайте каждую неделю делать себе подарки за достижение целей. НЕ СЪЕДОБНЫЕ подарки) Всё получится!0
