× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 24 апреля, '12
Lina-Malina

Мусс из консервированной горбуши. Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Вспомнился мне давно забытый рецепт, который я решила воспроизвести в связи с покупкой нового погружного блендера. Отличная закусочка!!!

Рецепт прост, как все гениальное. Странно, но здесь я его не встречала.

Вариаций может быть множество, но я выбрала именно этот вариант.

Ингридиенты:

Горбуша натуральная консервированная в собственном соку - 350 грамм.

Лук репчатый - 125 грамм.

 

Приготовление:

Лук порезать, зашпарить в горячей воде (чтобы ушла горечь).

Рыбку очистить от кожи и крупных костей. 

Взбить блендером до однородной массы.

Чем дольше - тем воздушней! 

Остудить в холодильнике.

Подавать как закуску )))) Можно намазывать на хлеб, можно выкладывать в тарталетки. Я выкладываю на отварной яичный белок. По вкусу - посыпать зеленью и молотым черным перцем. Вкусненько в сочетании со свежим огурчиком.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!

Итого на 100 грамм:

Калорий - 113

Белков - 16

Жиров - 4,5

Углеводов - 0,2.

 


+47 46

Комментарии:
tomasik
Вс, 29 апреля, '12
еще
Для начала куплю блендер (представляете ! до сих пор не имею !) и непременно попробую - рыбу и лук люблю.+1
Lina-Malina
Вс, 29 апреля, '12
еще
Купите, купите! Очень штука нужная! Да помощней - незаменимый помощник! +1
Nataly47
Вс, 13 мая, '12
еще
Все ГЕНИАЛЬНОЕ-просто! :-) Спасибо за идею,побежала в магазин за рыбкой ;-)0
Vitta
Вс, 3 июня, '12
еще
круто добавлю рецепт на сайт http://kulinar.kollekcija.com/0