× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 13 октября, '12
Bastet

7 способов побороть лень: Мотивация

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. Да тут дела на пять минут

Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

3. Разбейте большие дела на части

Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

4. Рутину — прочь!

Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

5. Работайте с самого утра

Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

6. Вознаграждайте себя

Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

7. Не откладывайте на завтра

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.

Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути!

Источник: http://vk.com/wall-36618389_18050


+35 2

Комментарии:
ЛеночкаС
Сб, 13 октября, '12
еще
Подарила подруге диск с упражнениями по пилатес. Она этот диск 4-ре месяца распечатывала:) Потом, лёжа на диване, месяца 2-а его просматривала. Её сыновья над ней потешались: " Мама, Лена забыла тебе объяснить, что эти упражнения делать нужно, а не смотреть". Недавно ей так спину прострелило, что лечащий врач сказал, что надо бы заняться растяжкой (читай йогой или пилатес). Подруга начала заниматься!!! На днях звонила и спрашивала какой бы ей диск ещё прикупить. Прогрессссссс!!! +8
barusik231175
Сб, 13 октября, '12
еще
Пункт 5 - это про меня:) Работоспособность появляется только к вечеру. Всю жизнь пытаюсь это побороть!+5
Nickie
Чт, 18 июля, '13
еще
а зачем? нарушите биологические часы. нам дано лучшее для нас. просто надо научиться это использовать..
0