Салат "Сытный" (61 кк)

Сб, 8 декабря, '12

Салат "Сытный" (61 кк) Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Просто находка лично для меня по сбалансированности БУЖ!

Шампиньоны варим 5-7 мину в слегка подсоленой воде

Шампиньоны отварные 300 г
Помидор свежий 300 г
Яйцо вареное 3 шт.
Лук зеленый( перо) 50 г
Сметана 10% 40 г
Хрен "острый белый" Верес 10 г

Калорийность Kcal 61,4
Белки г 5.1
Жиры г 3.5
Углеводы г 2.5

От себя добавлю - безумно вкусный зимний салат и для праздника и на каждый день.

+22 36

Комментарии:

paloma

Пт, 7 декабря, '12

в праздничном варианте я бы сделала так: салат-микс, сырые шампиньоны, помидоры, яйцо, лук (в уксусе вымочить) Заправка: йогурт+уксус+хрен+6

Ответить

alyba

Пт, 7 декабря, '12

в праздничном варианте - все что ты сказала плюс еще домашний сыр порезать - и будет вообще бомба...

а в целом - это основа. Я вот сейчас этот салатик себе простоквашей заправила - чудо..+6

Ответить

Skrilli

Пт, 7 декабря, '12

Спасибо за рецептик, попробуем , ведь скоро праздники.+5

Ответить

милюсик

Пн, 10 декабря, '12

Салатик чудесный ингредиенты полностью мои, но вот как хрен с грибами "дружит" ему бы мяско - курочку или говядинку.... попробую обязательно в Вашем, первоначальном варианте , ну и конечно свою идейку включу. спасибо!+2

Ответить

alyba

Пн, 10 декабря, '12

хрен тут дружит не с грибами а со сметаной - как альтернатива майонезу..0

Ответить

Пуговка

Ср, 12 декабря, '12

Приготовила вчера этот салат, нам понравился..очень остались довольны сочетанием заправки сметаны с хреном, решила ради эксперимента немножко этого салата смешать с майонезом, вкус не тот(не понравилось), а вот со сметаной и хреном..прекрасная "находка"..Спасибо за рецепт!+2

Ответить

милюсик

Ср, 12 декабря, '12

Делала салатик , прямо таки не очень, тем более к празднику.......0

Ответить