Как вы считаете расход калорий? Он-лайн калькуляторами или специальными приспособлениями?
Вот, к примеру, у меня в смартфоне приложение runtastic https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android&hl=ru которое, используя GPS, отслеживает вашу дистанцию, скорость передвижения, ландшафт местности и вчера за 50 минут ходьбы насчитал мне потерю 430 к., что по-моему маловероятно - слишком много... А как вы считаете калории?
При расчете дневной нормы выберите уровень активности, который вам больше подходит - и не заморачивайтесь! +1