5-ти разовое питание

Вт, 12 февраля, '13

5-ти разовое питание Беседка

Кажется, я приучила организм к 5-ти разовому питанию..
Работаю на дому. Профессия у меня творческая, работа - интересная. увлекающая. Вот сижу я, слушаю музыку, чувствую... что-то кушать хочется, смотрю на часы - точно, пора кушать!
А ведь раньше ела только утром и вечером и целый день вообще есть не хотелось!
Вот она, сила привычки!

+6 0

Комментарии:

Dikarka_Jasmin

Вт, 12 февраля, '13

тоже хочу привыкнуть к дробному питанию! но пока никак((+1

Ответить

jj-m

Вт, 12 февраля, '13

А что Вы для этого делаете? +1

Ответить

Dikarka_Jasmin

Ср, 13 февраля, '13

сажусь и стараюсь съесть немного и также стараюсь через 2-3 часа!!! один два дня могу, а на третий срываюсь сажусь и съедаю много!! ТО есть укладываюсь в дневную норму. но получается два приема пищи и два перекуса фруктами!!! +1

Ответить

jj-m

Ср, 13 февраля, '13

Я сбе расписала по часам 5 приемов + вода за пол часа перед каждым и питалась, смотря на бумажку недели две. По началу напоминало приём лекарст, но сейчас уже привычка. Попробуйте, может и Вам поможет...+2

Ответить

Dikarka_Jasmin

Ср, 13 февраля, '13

спасибо, попробую!!! а вы действительно заметили от этого какой то эффект?+1

Ответить

jj-m

Ср, 13 февраля, '13

Ну, в туалет бегаю постоянно, подозреваю, что от этого хуже не станет. ))) Так как питаюсь 5 раз в день всего две недели, говорить о каких-то явных результатах не стоит. Но, если умные дяди и тёти рекомендуют такое питание, то значит в этом что-то есть... Вот через месяц я смогу дать точный ответ на этот вопрос. А пока я просто не чувствую тяжести, вздутия или каких-либо других побочных эффектов, которые испытывала при питании два раза в день по-многу. +3

Ответить

alyba

Вт, 12 февраля, '13

организм, приученный кушать по часам, пинается в строго отведенное время... умница какой!!!

Ответить

jj-m

Вт, 12 февраля, '13

точно! Дрессура прям!+1

Ответить