Фитнес? Да, обязательно займусь… когда в сутках появится 25-й час. А теперь «я и без того на работе устаю, у меня еле-еле сил хватает телевизор смотреть»… Сколько раз мы с сочувствием внимали словам утомленной хлопотами мамы Дяди Федора из всеми любимого «Простоквашино». Зачастую именно из-за всяких поглотителей энергии современные женщины упускают возможность осознать, как велика польза фитнеса. 

Польза фитнеса

Самая очевидная выгода физической активности, в буквальном смысле — налицо. Вы меняетесь с головы до пят, как Золушка от прикосновения волшебной палочки Феи. Разве что чуть медленнее. Лицо свежеет, глаза интригующе блестят, плечи расправляются, походка легчает… Уже через несколько недель ваше внешнее преображение станет заметно окружающим. Коллеги начнут все чаще одаривать комплиментами разной степени душевности. Такая видимая польза фитнеса придает занятиям особый смысл и вселяет надежду, что дальше будет еще лучше. Будет-будет, не сомневайтесь!

Например, когда через пару-тройку месяцев настанет время первых серьезных потерь. По очереди начнут уходить лишние килограммы, скованность мышц и суставов, головные боли и ломота в спине, а вместе с ними — раздражительность и бессонница.

И не удивляйтесь, когда в ваших сутках появится тот самый вожделенный 25-й час. Ведь именно время, потраченное на тренировки, возвращается к вам энергией, бодростью и хорошим самочувствием. В один действительно прекрасный момент вы заметите, что стали больше успевать и делать это с удовольствием!
Несомненно, ваши теперешняя неземная красота и организованность приведут вас в отличное расположение духа. А довольная жена и мама — это мир и согласие в доме. В этом также неоценимая польза и достоинство фитнеса.
Кроме того, есть еще одно важнейшее последствие тренировок, которое не увидит и не почувствует никто, кроме вас. Поэтому его так трудно описать словами. Незримо расширится ваше жизненное пространство. Ведь вы выйдете за привычные рамки, поднимете устаревшие планки, и тут уж, хочешь — не хочешь, придется переключиться с «автопилота», на котором вы двигались до этого. Словно глоток свежего воздуха ворвется в вашу жизнь вместе с новыми людьми и необычными ощущениями. И именно фитнесу вы будете за это благодарны.

Не верите?

Что ж, это можно понять. Уж больно все шоколадно получается.
Не слишком ли преувеличена польза какого-то там фитнеса? Ответ один: проверьте!
Неужели неинтересно? Ведь все мы осознанно или подсознательно стремимся к переменам.

Спортивные занятия — едва ли не самый быстрый и доступный путь к ним. Попробуйте, и вы почувствуете, какую радость может приносить даже нелегкая работа над собой.

Сделайте этот шаг, и некогда общие слова «польза фитнеса» наполнятся для вас глубоким и неповторимым содержанием.