Дорогие мои коллеги по стремлению к стройности и совершенству, нужна Ваша помощь и поддержка... :( Подскажите, как контролируете себя в выходные??? Как не переедаете в такие дни? Держалась, держалась, все подсчитывала, все шло благополучно... А сегодня мало того, что встала в плохом настроении... ну не то чтобы в плохом, а как то с самого утра мне совсем грустно. Вот. Хожу в тоске по дому, по родителям, хотя и знаю, что скоро увидимся... Дома ничего делать совсем не хочется..., даже уборкой не занималась, как обычно в выходные. Тупо провалялась "звездочкой" и все... Даже муж не авторитет для меня сегодня, хоть и пытается как-то расшевелить... До обеда все записывала, подсчитывала, а после... - взяла и наелась вредностей... и много... :( Теперь мне совсем тоскливо - ведь завтра отчет, а все мои труды за неделю по моей же вине пошли прахом. :( Хотелось бы списать все на предстоящие КД, но думаю, что это будет просто отговорка и все. Прошу совета - КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ? За ранее спасибо! И прошу прощения за пессимизм. :(
http://kaloriyka.ru/blog/message/12dad83021fvusoa...
+3
Иногда я смотрю на свои фотки, где я худенькая и вспоминаю сколько сил я потратила на это. Иногда иду в спорт зал и получаю там эндорфин (который содержится в простых углеводах), а иногда...бурный секс
Так что поэкспериментируйте, ведь каждая съеденная "гадость"- это возврат назад на целую неделю!
УДАЧИ!!!! +2