В выходные не вылазила со стройки, как вывод- народ, мы очень мало стали двигаться по жизни, отсюда часть проблем. Ну что по сути значит помыть пол на четыре раза в пустой квартире без мебели- да не фиг делать. Однако на утро болит все. Вообще все, и хвост и пресс, и руки и неожиданно все мышцы ног -сзади и спереди, и о чудо из чудес - проблемные зоны спины.  Это при всем том, что я регулярно занимаюсь бегом- пробежечки по часу и сама как электровеник ношусь везде. Мы очень мало двигаемся, либо двигаемся, но работает однообразная группа мышц, так что мыть полы чаще нужно:) помогает с фигурой бороться ;)