Привет всем калорийцам!!!! не заходила на сайт целую неделю, очень соскучилась, первым делом пробежалась по главной страничке!!!! уезжали семьей на неделю к морю.

Вот решила поделиться своими наблюдениями за эту неделю, связанными именно с весом))). Уезжала я с весом в 62,6 кг и надеждой не поправиться!!! Отмечу, что последние три месяца я старалась соблюдать многие правила, которые мы с вами читали на страницах этого сайта не единожды - самое главное, много воды, я например потребляю около 2 л воды в день и основное количество с утра до еды и в первой половине дня!!!! и вот первые два дня на новом месте, смена обстановки, завтраки в ресторане, постоянная спешка ну и расслабон естественно, совершенно перестала пить воду, точнее пила, но только на солнышке ближе к обеду. сразу же почувствовала сбои организма!!! на второй день еще и налопалась всего, что можно, также залив все это спиртным. вообщем третий день был веселый- День Ихтиандра!!! зато весы показали 61 кг!!!!! и это на отдыхе!!!!))).
После таких злоключений я поняла, что нужно держаться золотой середины - возможно не соблюдать все свои обычные пункты рациона досконально, но и не срываться и жрать все подряд!!! тут уже и прогулки по местным базарам - 4-х часовые начались и все дни до отъезда я держалась 61 кг!!! при этом не голодая,позволяя себе некоторые вольности, но и не переедая!!!!
Правда накануне отъезда позволила себе опять съесть немного лишнего, точнее уже ближе ко сну, так что по приезду весы снова мне показали 62 кг!!!! но я все равно рада!!!!
Хотела отметить следующее, во первых - ВОДА!!!!! она действительно действует на наш организм положительно, прочувствовала на своей шкуре в сравнении!!!!!
а также нами всеми любимая "КАЛОРИЙКА" . за последние пол года, что я с вами я привыкла не есть много и не есть по вечерам и в отпуске нарушив пару раз это правило была немедленно наказана организмом!!!! (хотя ранее могла есть очень и очень много и все, что угодно).
Так что даже в отпуске можно контролировать свой вес главное не переедать, плавать побольше и побольше гулять по местным достопримечательностям)))))!!!!
Я в очередной раз рада, что я с вами!!!!! спасибо всем большое!!!!!!