я бегаю ногами, а болит пресс

Пт, 19 апреля, '13

я бегаю ногами, а болит пресс Беседка

почему?

22

+5 0

Комментарии:

Пт, 19 апреля, '13

АААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!! У меня медаль!!! медаль!!!!! МЕДАЛЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!

как же я счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!+11

Ответить

Пт, 19 апреля, '13

Поздравляю Как приятно видеть Вашу радость и то, что Вы умеете так радоваться!

+4

Ответить

Светлана25

Пт, 19 апреля, '13

Медалька заслуженная (фотки до и после аргумент!!!!!!!)

+3

Ответить

Сб, 20 апреля, '13

+1

Ответить

Сб, 20 апреля, '13

Ура-ура!!! МОЛОДЕЦ!! Красавица и умница!!! Заряд эмоций передаётся и нам, и хочется двигаться дальше!! +1

Ответить

Сб, 20 апреля, '13

поздравляю

+1

Ответить

Светлана25

Пт, 19 апреля, '13

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

+1

Ответить

Пт, 19 апреля, '13

если за мой крик ее снимут, я все равно буду счастлива.))0

Ответить

Пт, 19 апреля, '13

Поздравляю!

+1

Ответить

Пт, 19 апреля, '13

Я помню как-то в школе участвовала в каком-то забеге. и как насел на нас физрук, сначала бегите так, потом вот так, а в конце - на всех парах, делайте максимум усилий. Я помню. в тот раз, у меня дико болел пресс. Просто дико, особенно средняя и нижняя трети. Еще неделю так точно болел. +3

Ответить

Вс, 21 апреля, '13

дада. моя неделя закончилась. перестал болеть.0

Ответить

x

Коментарий удален пользователем miss.t.kalina Вс, 21 апреля, '13

Сб, 20 апреля, '13

вы молодец,а сколько вы бегаете в км?+1

Ответить

Вс, 21 апреля, '13

вообще 7 км. но в медальный день я от счастья побила свой рекорд и пробежала 9км. теперь буду 9 км бегать)+4

Ответить

Вс, 21 апреля, '13

Если будете бегать по 11 км, мы выпишем вам орден

+5

Ответить

Вс, 21 апреля, '13

охоххоо.... какая цель)) готовьте орден к осени!!! добьюсь!+6

Ответить

Светлана25

Вс, 21 апреля, '13

Танечка, я восхищаюсь Вами!!!!!!!+2

Ответить

Пн, 22 апреля, '13

благодарю)

не стоит)) +1

Ответить

Светлана25

Вс, 21 апреля, '13

Я в шоке!!!!!!! Какая Вы молодец!!!!!!! 11км!!!!!!!!!!!! Я в обмороке!!!!!!!! +1

Ответить

Пн, 3 июня, '13

я в прошлом году 10 бегала,сейчас никак заставить себя не могу,лень матушка((0

Ответить

Пт, 19 апреля, '13

Пресс тоже в процессе бега участвует - ноги подтягивает периодически, да ещё живот при дыхании шевелится - тоже мИшцЫ сокращаются/расслабляются! Вот. Если я не права - поправляйте, знающие!
А Вас, Танечка, я с медалью поздравляю! Если от энтой медальки у Вас столько эмоций - как же это здОрово!+1

Ответить

Пт, 19 апреля, '13

Все верно. Бег приводит в форму все группы мышц: при беге работают не только икры и бедра, но и пресс, руки, шея…+3

Ответить