Советую!!!!

Вс, 21 апреля, '13

Советую!!!! Беседка

Настроение:Довольное Хочется:есть Слушаю:весну

Привет стройнеющим , (не реклама))))спешу поделиться покупкой которую всем советую - это скамья для пресса и мышц спины универсальная,для домашнего использования, вещь супер!!! в сложеном виде знимает очень мало места (у меня однокомнатная), а когда разложишь тоже мало, но единственный минус немного давит не там где надо из за малых размеров (приноровилась уже) и вес держит до 90 кг, но муж мой тоже начал пресс качать, я еще побаиваюсь пресс качать после родов прошло всего 14 дней, а спина ДА. вообщем всем

советую (покупала-1690 р.)

P.S.может кто посоветует ЧТО делать я постоянно хочу есть!!!!!не поем-слабость((( вообщем замкнутый круг

+8 0

Комментарии:

Kirka

Вс, 21 апреля, '13

есть больше белка - творога 0%, куриной грудки, морепродуктов и "медленных" углеводов - бурый рис, цельнозерновые хлебцы+6

Ответить

DarthYanik

Вс, 21 апреля, '13

лучше творог 2% или 5%... там где 0% одна химия...
+1

Ответить

ShcЕлена

Вс, 21 апреля, '13

Я пью Омега 3 (из рыбьего жира), ем грудку, рыбу (чтоб организм получал белок обязательно), и не могу без хлеба- беру зерновой. ем его грамм по 10 за приём. творог стала брать 5%, т.к. при меньшем проценте жира не усваивается кальций. Ещё витамины. +2

Ответить

Elze

Вс, 21 апреля, '13

ежище! Питайтесь нормально! Прежде всего сейчас здоровье Ваше и Вашего детеныша! Пожалуйста без глупостей! Всё совершенно нормально - вспоминаю себя кормящей мамашей: детку покормлю и бегом сама трескать, тогда с охотой пила чай с молоком просто литрами. +2

Ответить

margaret31

Вс, 21 апреля, '13

Еште до сыта и полноценно. Что значит не поем? Вы кормите ребенка.+1

Ответить

Аленусик87

Пт, 26 апреля, '13

Такая же ситуация, постоянно хочется кушать. И кушаю, понемногу, но часто. Главное для меня - кормление моей сладкой дочи. А фигура чуток подождет. Я не приемлю диеты во время лактации. Физические упражнения только ЗА. Но и то в меру, организму нужно восстановиться после беременности и родов. +1

Ответить

ежище

Пн, 22 апреля, '13

смотрю по ночам не спите)))дочу кормите молодцы!!! я ем и тоже против диет, но не хочу повторять ошибки прошлой беременности- бутики с колбасой и майонезом, сладости и прочие гадости причем в любое время дня и ночи))) нужно есть полезности вот только и их не все можно))) я вот сейчас что то поедаю беллакт маму в сухом виде (нашла замену халве и сладкому) все жиров меньше и белка много))).а еще ем творог с медом когда уж совсем печально, ну вы ж понимаете)))

Ответить

R200RR

Вс, 21 апреля, '13

пить мате чай.мне например,такую доску нельзя-проблемы со зрением-миопия.0

Ответить

худяга

Вс, 21 апреля, '13

Не пойму , как пользоваться ей?0

Ответить

ежище

Вс, 21 апреля, '13

вот так как на картинке это для прокачки спины, а если валик поставить на другую сторону то получиться качать пресс. вот в спортзалах стоит скамья где пресс качаешь головой "от пола к потолку"", вот это тоже самое только уменьшеное )))0

Ответить

Наталья90

Вс, 21 апреля, '13

Сдайте кровь (проверить гемоглобин)0

Ответить