молодцы написали много действительно полезной информации. теперь хорошо бы, чтобы она была воспринята адекватно. человек настроился на жесткую диету. для меня это что-то из области мазохизма. неужели девушка и вправду готова истязать себя и гробить свое здоровье? на самом деле так комфортно и легко худеть на подсчете калорий. не нужно отказываться от большинства продуктов и жевать лист капусты один на весь день. сейчас такой замечательный сезон шашлыков и свежих овощей!!!! +12
Катюша,я тоже сильно переживала по этому поводу....пришла сюда 70 кг..а сейчас прошло полторы недели а я сегодня взвесилась 65 кг)) считайте калории)) это здорово) +11
Как говорила Фаина Раневская можно есть все, но на полведра меньше. В прежнюю форму вернуться легко, но не с помощью экстремальных мер, посчитайте за какое время вы столько набрали, вот примерно столько и надо сбрасывать. А потом наша кожа воспринимает потерю веса около 3-4 кг в месяц, если больше то она станет похожа на вытянутые на коленках треники, такая же обвисшая) +10
Нет и нет таким диетам... если вы у нас на сайте хотите найти друзей по таким методам похудения .... не выйдет, тут их нет... начните считать калории.. и не издевайтесь над собой... фсё, что вы потеряете на такой диете вернется вам с лихвой...лучше этого не делать и прислушаться к советам....кушайте на одно ведро меньше .....простите за прямоту...+10
Чем более жесткую диету вы выберете, тем быстрее после сброса вернете свои 76 кг, да еще с довеском. Вы никогда не похудеете до 47 на жесткой диете, любой путь "быстро и сейчас" ведет в никуда. Точнее, он ведет к постоянным срывам, недовольству собой, побочным заболеваниям и еще большим набором веса. Диетология, физиология и личный опыт миллионов людей подтверждает.+9
Вы заблуждаетесь. И если бы людей не подводили под определенную черту (я не говорю, что все одинаковые), то не было бы науки медицины. Вернуться в прежнюю форму можно, но не с помощью экстремальных диет. Почитайте об этом в интернете хоть, история не знает примеров, чтобы кто-то скинул тридцать кг с помощью одной диеты. Диеты вообще зло, хотите похудеть - меняйте пищевые привычки, займитесь спортом (хотя бы ежедневными пешими прогулками в хорошем темпе не менее часа), выдерживайте баланс калорий. Чудеса бывают, но не в этой области. Впрочем, если вы хотите на многие годы погрязнуть в болоте с названием "Бесконечное недоедание с последующим объеданием", то никто ж не препятствует. Интернет в помощь, диких диет много, другой вопрос, что на этом сайте вы вряд ли найдете их поклонников. Тут люди все же предпочитают правильное и здоровое питание. +18
Кстати, вы хотите жесткую диету - а вы пробовали считать калории? Попробуйте удержаться в пределах примерно 1200 калорий в день (для начала). Уверяю, с непривычки, пока вы не научитесь выбирать в магазине низкокалорийные аналоги привычным продуктам, пока не приучитесь читать этикетки, этот способ вполне может сойти за "жесткую диету". Во всяком случае многие, впервые столкнувшиеся с этим способом, первые несколько дней пребывают в недоумении - а что же есть-то? Потому что пачка чипсов (или одна слоечка из перехода, или сосиска в тесте, или столовская порция макарошек с мясом, или тарелка оливье с майонезом) перекрывает (вот ужас-то!) половину дневной нормы калорий.+29
Понимаю, почему на сайт "Калорийка" проникает подобное. Просто люди мечутся в поисках помощи и не понимают, что она уже пришла к ним. Вот только разобраться не хотят в том, что читают, где находятся. Катюшка94!!! Пожалуйста, почитайте, изучите. Вы попали на сайт, где худеют реально. Только не жестко, а медленно и конструктивно. Нет диет! Если бы были - все были бы худыми. Есть работа над собой. Поработайте, потрудитесь. Я вот сейчас посмотрела документалочку "Мой вес 300 кг". Вот где труд. Семь лет труда!!! А вы хотите сразу. Удачи!!! Читаем хотя бы блог "ДО и ПОСЛЕ".+9
садитесь на диету магги ( химическая) сидится очень просто за счет того что диета рассчитана на химические реакци в организме...и ее можно совмещать с подсчетом ккал) И САМОЕ ГЛАВНОЕ СЛАДКОГО СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ))-8
+12
Впрочем, если вы хотите на многие годы погрязнуть в болоте с названием "Бесконечное недоедание с последующим объеданием", то никто ж не препятствует. Интернет в помощь, диких диет много, другой вопрос, что на этом сайте вы вряд ли найдете их поклонников. Тут люди все же предпочитают правильное и здоровое питание. +18