× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 10 июня, '13
Да

Добрый день Беседка

Настроение:Бодрое

Я хочу сделать откровенное признание - я никогда не теряла вес. никогда. Даже 1 кг. 

Моя самая длинная диета - 6 дней.

Я вышла замуж полгода назад и с тех пор имею +3.5, отделив себя от своего желанного веса почти на 10 кг. у меня еще никогда не было такого веса и мне страшно ( я очень низенькая и при маленьком весе выгляжу очень плотно.)

Я чувствую себя неуютно и стесняюсь смотреть в зеркала примерочной. 

Я хочу похудеть.

Я боюсь, что не получится, как не получалось уже миллион раз до этого. Я постараюсь писать здесь как можно чаще и буду очень блпгодарна, если Вы будете мне отвечать - так мне буде стыдно срываться, я надеюсь.

Итак, мой стартовый вес 53.5 и я стартую.


+14 0

Комментарии:
Kirka
Пн, 10 июня, '13
еще
Добро пожаловать
Стыдить вас не буду, считаю что это слишком крутая мера. А вот поддержать и похвалить - всегда да. Начну с того, что вы молодец, что стали что-то делать, увидев на весах +3, а не +23.
+4
Да
Пн, 10 июня, '13
еще
спасибо большое!
Дло в том, что +3 - это ОЧЕНЬ много для моего организма. Я никогда так не набирала. Мое тело любит "зависать" на каком-то определенном весе и держаться там годами и такой скачок за пару месяцев был для меня очень нетипичен и напугал.
Буд очень рада поддержке.
+1
ShcЕлена
Вт, 11 июня, '13
еще
Думаю, вам нужно проанализировать- откуда такой скачок, что изменилось в жизни за эти 2 месаца. Вес пришёл вместе с чем-то, а не сам по себе. (я например, набрала 6 кг за пол года- 1. на новой на тот момент работе постоянно "пили чай" и 2.появилась машина- муж возил на работу с работы...)0
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
когда была не замужем - ела салатики и сосиску - лень было готовить. Так как сейчас домохозяйка - готовлю ему и ем вместе с ним + часто стали есть вне дома.
0
ShcЕлена
Вт, 11 июня, '13
еще
Тогда , думаю, вы точно по адресу попали: сайт очень помогает разобраться- что мы едим и в каких колличествах!! начнёте постоянно вести дневник питания- и всё увидите, это очень дисциплинирует. 0
vikul
Пн, 10 июня, '13
еще
Старайся, трудись .... и я точно теперь уже знаю, что терпение и труд все перетрут!!! Живи принципом: ВИЖУ ЦЕЛЬ НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ.... удачки!+3
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
Спасибо большое!0
ShcЕлена
Вт, 11 июня, '13
еще
МО ЛО ДЕЦ!! Всё про себя честно и откровенно перед самой собой- это верный первый шаг на пути к переменам! Я недавно на сайте (несколько месяцев)- поддержку девочки здесь оказывают колоссальную!! Очень грамотные коментарии- конструктивные, со знанием дела. Так что пишите- это очень полезно для понимания куда двигаться и что делать, как справиться с аппетитом и скорректировать цели. Удачи вам!!+3
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
Очень на это надеюсь! спасибо большое!! Надюсь, что будет стыдно срываться))0
ShcЕлена
Вт, 11 июня, '13
еще
Кстати, и про правильное отношение к срывам здесь тоже есть))) главное- без паники 0
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
Вопрос не в срыве а вообще в никак))0
lou
Вт, 11 июня, '13
еще
я начинала как вы - ни разу в жизни не худела и на диетах не сидела, потом за несколько лет разъелась до 64 (но у меня и рост какой) а потом неожиданно за пару месяцев стала 69,5. ну и ничего) сначала потихоньку считала калории, ела йогурты. потом поняла что йогурты зло))) стала есть овощи и постное мясо следить за бжу и чтобы в нашей табличке дневного потребления вес съеденного в граммах превышал каллораж. потом привыкла. теперь вешу столько сколько никогда в жизни не весила, улучшилось здоровье, глаза на лице появились из-за щек, многие продукты просто невкусны стали, никаких ограничений, просто изменились понятия о вкусном и привычки)) маленький совет - станьте брезгливее к еде. представьте что там в пластмассовой банке майонеза, представьте что российский сыр это переработанные отходы, резина, что покупная выпечка - это чуть ли не технической пальмовое масло. так оно и есть! кушайте рикотту! удачи!)+3
margaret31
Пт, 14 июня, '13
еще
Очень верно. На многие вредные продукты даже смотреть теперь не могу.+1
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
спасибо, буду стараться!0
Кукса
Пн, 10 июня, '13
еще
Счастье и умиротворение - они располагают . Что после свадьбы, что после рождения детки. Все будет хорошо. Не сразу - но будет. Удачи.+1
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
Спасибо!0
Elze
Вт, 11 июня, '13
еще
УСПЕХОВ!+1
Да
Вт, 11 июня, '13
еще
Спасибо огромное!0